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bsp; “行了，你们俩差不多了，张芽楞，身体感觉怎么样了？”杜雷在一旁打断了两个人的寒暄，对着张芽楞问道。
“感觉挺好的，现在走路什么的基本没有问题了，那个药真的很有效果。”张芽楞直到现在才去仔细的感受自己身体上的变化，经过昨天那种透支式的训练再加上浸泡药物，身体的恢复性明显增强了，现在正常走路已经没有什么不适，而且肌肉什么的也没用正常的那种酸痛，一切都感觉很好，张芽楞现在从没有感到这么舒服过。
“恩，剧烈运动之后，把你身体内的毒素都排出去了，加上药物的治疗，可以达到最好的效果，上次的1400米惩罚你们还欠着呢，今天快去补上。”杜雷点点头，这样的发展非常好，杜雷也十分的满意，但是马上杜雷的脸就严肃起来，站起身来押着两个人继续去训练了。
好在今天是阴天，没有什么大太阳，两个人不用跑的那么辛苦，但是3个小时下来了，依旧是迟到了，迟到了12分钟，别看这次迟到的次数更多，可是这一次全是张芽楞自己跑下来的，没有再让李海树背一次，这让李海树和杜雷心里都暗暗佩服，仅仅跑过一次，第二次就能够咬牙坚持下来，这份意志可不是说练就练出来的，张芽楞其实没有什么特殊的本事，但是忍耐这一点张芽楞却是优点，因为从小到大，张芽楞一切的一切都在忍耐中度过，忍耐家境贫穷，忍耐同学的欺负和嘲笑，忍耐自己心中的不愉快，忍耐不公，忍耐疼痛。这些忍耐练就了张芽楞超于常人的意志力。
由于这一次李海树并没有背张芽楞跑，所以体力很正常，所以接下来的惩罚和上次的惩罚一起，李海树都一个人包办了，起初张芽楞还不同意，认为他自己今天感觉不再那么糟了，可以陪李海树一起完成惩罚，但是最后李海树还是一个人替张芽楞完成了，这让张芽楞十分的感动，在心里也暗暗记下了这一个情义。
张芽楞没有像昨天那样直接昏过去，只是有些脱力，按照杜雷的训练思想，只要没有倒下，训练就没有结束，于是两个人又被杜雷拉去进行别的训练。
这次的训练很简单，就是让张芽楞当人肉沙包，由李海树负责攻击，张芽楞负责防御，只要击倒一次，就算是李海树赢了，如果三十分钟内张芽楞倒下超过十次，那么明天张芽楞就需要跑六个来回，依旧是在三小时内。
张芽楞头脑一片发晕，他觉得杜雷不把自己搞死好像就不打算罢休一样，自己现在脚都站不稳了，搞不好自己再站一会就会自己倒下去，还让李海树再攻击自己，还是三十分钟，这不是要人命么？
“杜教官，能不能……”张芽楞心里盘算着，准备开口跟杜雷提提意见，换另一种方式进行训练。
“开始。”杜雷又一次的无视张芽楞的问题，直接喊了开始，然后就示意李海树可以进攻了。
李海树是杜雷手下的兵，所以办事风格和杜雷也很像，那就是对于命令的服从，在杜雷喊开始的那一霎那，李海树就已经有所行动了，李海树直接一个直冲拳，右脚蹬地对着张芽楞就过来，张芽楞的反应还没有那么快，刚想伸出双手挡在身前，就被一拳打在胸口，整个人感觉到一阵胸闷，紧接着下盘不稳一个屁股蹲就倒在地上，刚刚没有几秒钟，张芽楞就已经输了一次了。“一次，时间5秒。”杜雷在一旁说道。
张芽楞有些无奈，这怎么打，脚还有些不太听使唤，看着李海树还有些体力，张芽楞觉得自己接下来凶多吉少了。
李海树没想到一拳就把张芽楞打倒在地，而且看样子张芽楞这一拳接的挺疼，所以李海树心里有些不太好意思，决定接下来稍微放一点水，下手轻一点。
bsp; “行了，你们俩差不多了，张芽楞，身体感觉怎么样了？”杜雷在一旁打断了两个人的寒暄，对着张芽楞问道。
“感觉挺好的，现在走路什么的基本没有问题了，那个药真的很有效果。”张芽楞直到现在才去仔细的感受自己身体上的变化，经过昨天那种透支式的训练再加上浸泡药物，身体的恢复性明显增强了，现在正常走路已经没有什么不适，而且肌肉什么的也没用正常的那种酸痛，一切都感觉很好，张芽楞现在从没有感到这么舒服过。
“恩，剧烈运动之后，把你身体内的毒素都排出去了，加上药物的治疗，可以达到最好的效果，上次的1400米惩罚你们还欠着呢，今天快去补上。”杜雷点点头，这样的发展非常好，杜雷也十分的满意，但是马上杜雷的脸就严肃起来，站起身来押着两个人继续去训练了。
好在今天是阴天，没有什么大太阳，两个人不用跑的那么辛苦，但是3个小时下来了，依旧是迟到了，迟到了12分钟，别看这次迟到的次数更多，可是这一次全是张芽楞自己跑下来的，没有再让李海树背一次，这让李海树和杜雷心里都暗暗佩服，仅仅跑过一次，第二次就能够咬牙坚持下来，这份意志可不是说练就练出来的，张芽楞其实没有什么特殊的本事，但是忍耐这一点张芽楞却是优点，因为从小到大，张芽楞一切的一切都在忍耐中度过，忍耐家境贫穷，忍耐同学的欺负和嘲笑，忍耐自己心中的不愉快，忍耐不公，忍耐疼痛。这些忍耐练就了张芽楞超于常人的意志力。
由于这一次李海树并没有背张芽楞跑，所以体力很正常，所以接下来的惩罚和上次的惩罚一起，李海树都一个人包办了，起初张芽楞还不同意，认为他自己今天感觉不再那么糟了，可以陪李海树一起完成惩罚，但是最后李海树还是一个人替张芽楞完成了，这让张芽楞十分的感动，在心里也暗暗记下了这一个情义。
张芽楞没有像昨天那样直接昏过去，只是有些脱力，按照杜雷的训练思想，只要没有倒下，训练就没有结束，于是两个人又被杜雷拉去进行别的训练。
这次的训练很简单，就是让张芽楞当人肉沙包，由李海树负责攻击，张芽楞负责防御，只要击倒一次，就算是李海树赢了，如果三十分钟内张芽楞倒下超过十次，那么明天张芽楞就需要跑六个来回，依旧是在三小时内。
张芽楞头脑一片发晕，他觉得杜雷不把自己搞死好像就不打算罢休一样，自己现在脚都站不稳了，搞不好自己再站一会就会自己倒下去，还让李海树再攻击自己，还是三十分钟，这不是要人命么？
“杜教官，能不能……”张芽楞心里盘算着，准备开口跟杜雷提提意见，换另一种方式进行训练。
“开始。”杜雷又一次的无视张芽楞的问题，直接喊了开始，然后就示意李海树可以进攻了。
李海树是杜雷手下的兵，所以办事风格和杜雷也很像，那就是对于命令的服从，在杜雷喊开始的那一霎那，李海树就已经有所行动了，李海树直接一个直冲拳，右脚蹬地对着张芽楞就过来，张芽楞的反应还没有那么快，刚想伸出双手挡在身前，就被一拳打在胸口，整个人感觉到一阵胸闷，紧接着下盘不稳一个屁股蹲就倒在地上，刚刚没有几秒钟，张芽楞就已经输了一次了。“一次，时间5秒。”杜雷在一旁说道。
张芽楞有些无奈，这怎么打，脚还有些不太听使唤，看着李海树还有些体力，张芽楞觉得自己接下来凶多吉少了。
李海树没想到一拳就把张芽楞打倒在地，而且看样子张芽楞这一拳接的挺疼，所以李海树心里有些不太好意思，决定接下来稍微放一点水，下手轻一点。