，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，天生就会跑无错无删减全文免费阅读！
得还不错，我看你还留有余力。”
下了赛场，陈中州将叶钦的外套扔给他穿上，看到叶钦的400米预赛成绩，他看着还是有些吃惊的。
“是有点保留，虽然身体很兴奋，但缺乏强大的对手刺激。”叶钦穿好了外套，又用毛巾擦拭了一下额头和脸颊上的汗水。
跑完预赛后，叶钦看了自己的成绩，还算是满意。比起去年的室内赛，他在决赛中跑出了46秒49，今天在预赛中就很轻松的跑出了46秒05。
他现在对于自己有清晰的认知，国内的400米选手能够胜过他的不多，他参加室内赛的很大一部分意义也是在以赛代练。
毕竟比赛的时候人更加专注，也更有激情。尤其是刚结束了几个月的冬训之后，身体逐渐需要开始适应赛场，室内赛完全能够起到锻炼的效果。
不过，这个时候叶钦也真的感觉得到，缺乏重量级对手的比赛，即便自己现在状态很好，还是不能够完全调动起来。
“这样就很好了，预赛这个成绩基本能够拿到冠军了。我们争取拿下今年室内锦标赛男子400米和200米三站的冠军，下一年的话，是世界室内田径锦标赛，到时候要参加室内赛的话，就考虑参加这个了。”
陈中州对于叶钦本赛的第一场比赛，不论是成绩还是个人状态，都非常满意。
现在赛季才刚开始，叶钦经过了春节的休息，也在逐渐进入竞赛的状态。相比起叶钦在室外400米的成绩，室内赛400米叶钦这个成绩不算特别耀眼，但是室内赛的400米弧度大，离心力强，又是套圈，大部分400米的选手室内400米成绩和室外400米成绩都是有较大的差距。但比起去年，进步斐然，刚刚这个只是预赛的成绩，如果决赛能够进46秒，那就是一大跨越了。
毕竟，此时国内的400米运动员，在室内400米上大部分的成绩还停留在48秒，和叶钦的差距显而易见。按照陈中州的估计，叶钦如果能够保持住这场室内赛的状态，很有机会破全国男子400米室外赛的纪录。
至于说拿下今年室内锦标赛，三站的双冠王，在陈中州看来问题不大，一个最主要的原因就是叶钦还处于成绩的稳定上升期，现在跑出来的成绩，都有再提高的可能。
如果是达到瓶颈状态的话，那可能会随着状态的起伏，成绩有高有底，而在上升期，国内当前的选手里状态好有能力对叶钦构成威胁的很少。400米上也就只有原来的全国纪录保持者徐志宇，200米则是杨耀和水木大学的古凯，不过几人和叶钦的比起来，年龄上有差。
田径比赛实力达到了一定程度，基本上就是完全不同层次的运动员。像拳术里说的一步一重天，功夫高一分，就高得没边。换成短跑比赛一样，快了一秒，快了0.5秒，快了0.1秒，那都是完全不同的概念。
“我刚才观察了一下，跟你之前的比赛录像比起来，你起步速度确实提升很多，有没有想跑一次60米，兰迪教练上次和我说过，可以带你感受一下男子60米的感觉。”陈中州笑着提出建议道。
“我觉得还差了一些，跑100米还可以试试，60米就算了。”
叶钦摇了摇头，他记得聂方平在意大利格罗塞托的世青赛之后，当时见到了意大利选手安德鲁豪后，也曾和他聊起过这个，说有一天如果他的爆发力提升，可以试着跑跑一百米，甚至跳远什么的，都可以尝试一下。
不需要完全局限在一个领域，那时候他是没有条件和选择，从400米开始起步，容易从全国的选手中杀出来，结果证明，他的200米成绩其实更加出色。
当然，叶钦也知道，如果他一开始选择练100米的话，恐怕他参加城运会都不一定能进决赛，更不用说后来的参加进国家队参加奥运会。
“那就等以后有机会。”
陈中州笑了笑，也不勉强，他是助教，见猎心喜，觉得叶钦或许在60米和百米上也会有建树。尤其是百米项目，那是田径赛场的明珠，如果能够在这个项目上有突破，那比起200米和400米的关注自然要更高。
得还不错，我看你还留有余力。”
下了赛场，陈中州将叶钦的外套扔给他穿上，看到叶钦的400米预赛成绩，他看着还是有些吃惊的。
“是有点保留，虽然身体很兴奋，但缺乏强大的对手刺激。”叶钦穿好了外套，又用毛巾擦拭了一下额头和脸颊上的汗水。
跑完预赛后，叶钦看了自己的成绩，还算是满意。比起去年的室内赛，他在决赛中跑出了46秒49，今天在预赛中就很轻松的跑出了46秒05。
他现在对于自己有清晰的认知，国内的400米选手能够胜过他的不多，他参加室内赛的很大一部分意义也是在以赛代练。
毕竟比赛的时候人更加专注，也更有激情。尤其是刚结束了几个月的冬训之后，身体逐渐需要开始适应赛场，室内赛完全能够起到锻炼的效果。
不过，这个时候叶钦也真的感觉得到，缺乏重量级对手的比赛，即便自己现在状态很好，还是不能够完全调动起来。
“这样就很好了，预赛这个成绩基本能够拿到冠军了。我们争取拿下今年室内锦标赛男子400米和200米三站的冠军，下一年的话，是世界室内田径锦标赛，到时候要参加室内赛的话，就考虑参加这个了。”
陈中州对于叶钦本赛的第一场比赛，不论是成绩还是个人状态，都非常满意。
现在赛季才刚开始，叶钦经过了春节的休息，也在逐渐进入竞赛的状态。相比起叶钦在室外400米的成绩，室内赛400米叶钦这个成绩不算特别耀眼，但是室内赛的400米弧度大，离心力强，又是套圈，大部分400米的选手室内400米成绩和室外400米成绩都是有较大的差距。但比起去年，进步斐然，刚刚这个只是预赛的成绩，如果决赛能够进46秒，那就是一大跨越了。
毕竟，此时国内的400米运动员，在室内400米上大部分的成绩还停留在48秒，和叶钦的差距显而易见。按照陈中州的估计，叶钦如果能够保持住这场室内赛的状态，很有机会破全国男子400米室外赛的纪录。
至于说拿下今年室内锦标赛，三站的双冠王，在陈中州看来问题不大，一个最主要的原因就是叶钦还处于成绩的稳定上升期，现在跑出来的成绩，都有再提高的可能。
如果是达到瓶颈状态的话，那可能会随着状态的起伏，成绩有高有底，而在上升期，国内当前的选手里状态好有能力对叶钦构成威胁的很少。400米上也就只有原来的全国纪录保持者徐志宇，200米则是杨耀和水木大学的古凯，不过几人和叶钦的比起来，年龄上有差。
田径比赛实力达到了一定程度，基本上就是完全不同层次的运动员。像拳术里说的一步一重天，功夫高一分，就高得没边。换成短跑比赛一样，快了一秒，快了0.5秒，快了0.1秒，那都是完全不同的概念。
“我刚才观察了一下，跟你之前的比赛录像比起来，你起步速度确实提升很多，有没有想跑一次60米，兰迪教练上次和我说过，可以带你感受一下男子60米的感觉。”陈中州笑着提出建议道。
“我觉得还差了一些，跑100米还可以试试，60米就算了。”
叶钦摇了摇头，他记得聂方平在意大利格罗塞托的世青赛之后，当时见到了意大利选手安德鲁豪后，也曾和他聊起过这个，说有一天如果他的爆发力提升，可以试着跑跑一百米，甚至跳远什么的，都可以尝试一下。
不需要完全局限在一个领域，那时候他是没有条件和选择，从400米开始起步，容易从全国的选手中杀出来，结果证明，他的200米成绩其实更加出色。
当然，叶钦也知道，如果他一开始选择练100米的话，恐怕他参加城运会都不一定能进决赛，更不用说后来的参加进国家队参加奥运会。
“那就等以后有机会。”
陈中州笑了笑，也不勉强，他是助教，见猎心喜，觉得叶钦或许在60米和百米上也会有建树。尤其是百米项目，那是田径赛场的明珠，如果能够在这个项目上有突破，那比起200米和400米的关注自然要更高。