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10秒2-10秒4左右，具体的还要看发挥。不过，你说起跨栏和短跑的技术差别，这里面还是很明显。你细心留意方才刘阳宇的动作，他每奔跑几步，总会习惯性的出现一跳一跳的动作，这是根深在肌肉和骨子里的记忆，110米的跑道10个栏架，三步一跨栏，速度并不是最重要的，刘阳宇最出色的是栏间技术和节奏。”
听到叶钦说起方才的比赛，陈中州在一旁细细地说起了两者之间的区别，这些都是他这些年让人在国家队做的功课。能够有大量优秀的运动员做参考，很多关于田径短跑短跨方面，他都了有很直观的认识。
在世锦赛回来之后，兰迪-亨特尔的重心重新放回到了跳远上，叶钦的很多训练工作，他这位助理教练都有在接手，到目前为止，两人相处起来，倒也没有遇到什么问题。
晚上20点40分，在室内热身跑道进行了简单的热身之后，叶钦跟着其他三名海西省男子4×400米接力的选手，一起出现在了奥体中心体育赛场上。
在男子4×400米项目上，海西省虽然晋级进入了决赛，但在预赛的小组赛中是输给了粤省队的。
粤省今年在男子一二百米的短跑项目上没有涌现出特别抢眼的人才，之前的文勇易在本届全运会中表现不佳，使得想来被誉为田径强省的粤省，目前在男子项目上并没有太多斩获。
不过在400米项目上，粤省的人才还是比较多的，除了冠军被叶钦说摘得之外。男子400米的第二名，第四名和第五名都是粤省选手。
其中获得亚军的王良雨除了这次全运会和叶钦交手之外，在2003年的城运会，两人当时也一起跑过一场。当时叶钦是第三名，对方是第四名。
只不过这两年叶钦的成长速度惊人，一跃而起，已经是世界级的选手，对方虽然有所进步，但总体而言，还处于在国内顶尖的水平。
4×400米毕竟是接力项目，需要完成比赛的是4个人，叶钦个人实力虽强，但如果队友没能发挥出应有的水平，他最后依旧是有些独木难支的。
其他三名海西省的接力运动员也知道这一点，王宁名，成智伟和陈小川三人，虽然整体实力比粤省代表队的选手们实力要弱上一些，但其实也没有达到那么大的差距。
主要一个还是大赛的心态问题，发挥不算特别理想。毕竟和叶钦这样世界级的选手一起同场接力，赢了不是自己能力的表现，而输了百分百都会怪到他们头上。
也因为如此，预赛之后，海西省负责接力项目的教练廖冠军，就一而再再而三的给三人做了心理工作。
男子4×400米的决赛开始之后，叶钦在接力区边上的位置等待着最后第四棒上场，似乎是因为几人做了心理建设的缘故，这一次跑起来给叶钦的感觉明显要比预赛好得多。
第一棒的王宁名，跑完后，排在了八名选手里第二的位置，仅仅落后粤省的第一棒选手。而当第二棒跑完之后，海西省400米栏的出身的成智伟也发挥得还算不错，排在了第三的位置。
到了第三棒，专项800米的陈小川上场以后，虽然不可避免的被其他选手赶上，但最后将接力棒交给叶钦手上时，比起预赛要快得多，和燕京队的第三棒并列第四个跑到。
叶钦拿到接力棒的一瞬间，紧张的现场气氛，骤然拔升到了最高。
一如4×100米接力赛时，杨耀将手里的接力棒交给刘阳宇一样，观众们都在等待着这一刻。
叶钦也没有让全场和电视机前的观众失望，拿到接力棒的瞬间，就开始了快速的奔跑。
短短几十米短距离，就甩开了交接棒比他还要快出一线的燕京队，朝着前面的粤省队，东道主苏省队和川省队追了上去。
二百五十米的时候看，叶钦追赶上了前面第三名川省队的第四棒选手，三百米的时候，则赶超了东道主苏省队。
三百五十米的时候，叶钦已经和粤省队的最后一棒，男子400米决赛的亚军王良雨并驾齐驱。
最后的五十米，叶钦在全场观众的欢呼声中，凭借着超强的后半程速度能力，直接赶超了王良雨，跑到了第一，并且将这个优势保持到了终点线。
最终海西省接力队，凭借叶钦最后超强的一棒，以3分06秒37的成绩摘得了第十届全运会男子4×400米接力赛的冠军，粤省队以3分06秒97的成绩位列亚军。
两支代表队也是近年来在4×400米项目中比较接近，而且是相当优秀的成绩。和季军东道主苏省队的3分09秒84的成绩明显拉开了一定的距离。
终点线前，叶钦抬起头看着为他鼓掌庆祝的全场观众，高高地举起了双手。
这是他第一次参加全运会，而这场4×400米的比赛之后，他也交出了一份完美的答卷。
七天的比赛，三个项目的冠军，这届全运会中，他已是无可争议的头号人物。
10秒2-10秒4左右，具体的还要看发挥。不过，你说起跨栏和短跑的技术差别，这里面还是很明显。你细心留意方才刘阳宇的动作，他每奔跑几步，总会习惯性的出现一跳一跳的动作，这是根深在肌肉和骨子里的记忆，110米的跑道10个栏架，三步一跨栏，速度并不是最重要的，刘阳宇最出色的是栏间技术和节奏。”
听到叶钦说起方才的比赛，陈中州在一旁细细地说起了两者之间的区别，这些都是他这些年让人在国家队做的功课。能够有大量优秀的运动员做参考，很多关于田径短跑短跨方面，他都了有很直观的认识。
在世锦赛回来之后，兰迪-亨特尔的重心重新放回到了跳远上，叶钦的很多训练工作，他这位助理教练都有在接手，到目前为止，两人相处起来，倒也没有遇到什么问题。
晚上20点40分，在室内热身跑道进行了简单的热身之后，叶钦跟着其他三名海西省男子4×400米接力的选手，一起出现在了奥体中心体育赛场上。
在男子4×400米项目上，海西省虽然晋级进入了决赛，但在预赛的小组赛中是输给了粤省队的。
粤省今年在男子一二百米的短跑项目上没有涌现出特别抢眼的人才，之前的文勇易在本届全运会中表现不佳，使得想来被誉为田径强省的粤省，目前在男子项目上并没有太多斩获。
不过在400米项目上，粤省的人才还是比较多的，除了冠军被叶钦说摘得之外。男子400米的第二名，第四名和第五名都是粤省选手。
其中获得亚军的王良雨除了这次全运会和叶钦交手之外，在2003年的城运会，两人当时也一起跑过一场。当时叶钦是第三名，对方是第四名。
只不过这两年叶钦的成长速度惊人，一跃而起，已经是世界级的选手，对方虽然有所进步，但总体而言，还处于在国内顶尖的水平。
4×400米毕竟是接力项目，需要完成比赛的是4个人，叶钦个人实力虽强，但如果队友没能发挥出应有的水平，他最后依旧是有些独木难支的。
其他三名海西省的接力运动员也知道这一点，王宁名，成智伟和陈小川三人，虽然整体实力比粤省代表队的选手们实力要弱上一些，但其实也没有达到那么大的差距。
主要一个还是大赛的心态问题，发挥不算特别理想。毕竟和叶钦这样世界级的选手一起同场接力，赢了不是自己能力的表现，而输了百分百都会怪到他们头上。
也因为如此，预赛之后，海西省负责接力项目的教练廖冠军，就一而再再而三的给三人做了心理工作。
男子4×400米的决赛开始之后，叶钦在接力区边上的位置等待着最后第四棒上场，似乎是因为几人做了心理建设的缘故，这一次跑起来给叶钦的感觉明显要比预赛好得多。
第一棒的王宁名，跑完后，排在了八名选手里第二的位置，仅仅落后粤省的第一棒选手。而当第二棒跑完之后，海西省400米栏的出身的成智伟也发挥得还算不错，排在了第三的位置。
到了第三棒，专项800米的陈小川上场以后，虽然不可避免的被其他选手赶上，但最后将接力棒交给叶钦手上时，比起预赛要快得多，和燕京队的第三棒并列第四个跑到。
叶钦拿到接力棒的一瞬间，紧张的现场气氛，骤然拔升到了最高。
一如4×100米接力赛时，杨耀将手里的接力棒交给刘阳宇一样，观众们都在等待着这一刻。
叶钦也没有让全场和电视机前的观众失望，拿到接力棒的瞬间，就开始了快速的奔跑。
短短几十米短距离，就甩开了交接棒比他还要快出一线的燕京队，朝着前面的粤省队，东道主苏省队和川省队追了上去。
二百五十米的时候看，叶钦追赶上了前面第三名川省队的第四棒选手，三百米的时候，则赶超了东道主苏省队。
三百五十米的时候，叶钦已经和粤省队的最后一棒，男子400米决赛的亚军王良雨并驾齐驱。
最后的五十米，叶钦在全场观众的欢呼声中，凭借着超强的后半程速度能力，直接赶超了王良雨，跑到了第一，并且将这个优势保持到了终点线。
最终海西省接力队，凭借叶钦最后超强的一棒，以3分06秒37的成绩摘得了第十届全运会男子4×400米接力赛的冠军，粤省队以3分06秒97的成绩位列亚军。
两支代表队也是近年来在4×400米项目中比较接近，而且是相当优秀的成绩。和季军东道主苏省队的3分09秒84的成绩明显拉开了一定的距离。
终点线前，叶钦抬起头看着为他鼓掌庆祝的全场观众，高高地举起了双手。
这是他第一次参加全运会，而这场4×400米的比赛之后，他也交出了一份完美的答卷。
七天的比赛，三个项目的冠军，这届全运会中，他已是无可争议的头号人物。