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五百趟才是真正的开始！之后是健身房，二十公斤的哑铃ting举两百下，拉力器两百下，臂力bāng两百下，；再往后是抗暴晒形体训练，平举着ak47，枪口处用绳子吊着一块砖头，
一动不动两小时。”
“中间只有半小时的吃饭和休息时间，然后就是shè击训练一小时，之后练习硬气功，身子高高的向后跃起，用自己的脊背砸水泥地面，再就是散打训练。最后，还要背负二十公斤的重物，再来个五公里越野！”姬天成说着说着，站了起来，身子高高的跃起，然后狠狠地砸在了沙地上。
“好舒服啊！”姬天成近乎呻yin的说道。
“闷sāo、货！”姜华看着姬天成的模样，忍不住笑着说道。
“对了华子，为什么吃饭也没见着你啊？”姬天成翻身起来，说道。
“真不愧是好兄弟，连这都能注意到。”姜华大笑着说道，空间漩涡出现，一只整ji和一只整鸭出现在了姬天成的面前。
“这是给你带的。”
姬天成的两眼放光，用最快的速度跑过来，一把抓住那只整鸭，撕下一只大tui，在嘴里面狠狠地嚼着，就像几天没有吃过饭一样。
“慢点吃，没有人跟你抢。”姜华笑了笑，手里面又出现了两瓶啤酒，递给姬天成一瓶。
“干！”两兄弟对碰了一下，然后“咕噜咕噜”喝掉了半瓶。
“华子，你到基地外面去了？”姬天成边吃边问道。
“外面出了点状况，我回去了一趟，顺便带了点吃的回来，这也是唯一的一次哦。”姜华笑着说道。
“为什么啊？”姬天成的脸上lu出了苦sè，但随即又满足的笑了起来，就算只有一次也不错了，这已经是违反部队的条例了。
犹如风卷残云一般，姬天成十来分钟就把一只整ji和一只整鸭全都消灭干净，他满足的打了个饱嗝，状态比之前好了不少。
“天成，有件事情我想告诉你一声。”姜华看到姬天成吃完，开口说道。
“什么事情，说吧。”姬天成应道。
“天成，在训练之中，如果能够不动用超能力的话，还是不用的好。”姜华看着姬天成，严肃的说道。
“为什么？”姬天成一下子愣住了。如果不动用超能力的话，恐怕他连五公里越野这一项都过不了。
“天成，我们来这里的目的是为了锻炼自己的身体，而不是超能力。”姜华认真的说道：“如果想要锻炼超能力的话，我有十几种方法可以让你在短时间内迅速成长起来，根本就没有必要来这里。”
“好吧，我知道了。”姬天成沉思了半晌，爽快的应道。他也不是个喜欢投机取巧的人，挑战自己的极限，也是他的爱好之一。
“天成，我现在传你两种东西！”姬天成猛地看到姜华的眼睛一变，然后就出现在了一个莫名的空间之中。
“华子，这里是什么地方？”姬天成吃惊的望着一望无垠的空间，问道。
“这里是我的空间。”姜华的声音从姬天成的身后传来。
“你自己的空间？”姬天成骇然了。
“这是我的空间能力大成之后，所形成的独特的空间。”姜华笑了笑，道：“好了，天成，现在开始了！”
“你是电系超能力，我就把这种绝招jiāo给你吧！”姜华在空中结了个印法，刹那间，一股强烈无比的电火huā出现在姜华的身上，每一道电弧都如同水桶般粗细，散发出骇人之极的可怕威压！
“华子、、、”姬天成的脸sè变了，他没想到姜华竟然也拥有电系超能，而且还是如此的恐怖与可怕，比自己不知道强大了多少倍！
“天成，这是电系超能的忍体术，你看好了、、、”姜华一边做出各种不同的姿势，一边仔细的讲解着。这本是火影世界里面雷之国的首领雷影的绝学，却被姜华用太极轮回血轮眼复制了下来，现在拿来传授给了姬天成。
“这是多重影分身术！”姜华再次喝道。
最新全本：、、、、、、、、、、
五百趟才是真正的开始！之后是健身房，二十公斤的哑铃ting举两百下，拉力器两百下，臂力bāng两百下，；再往后是抗暴晒形体训练，平举着ak47，枪口处用绳子吊着一块砖头，
一动不动两小时。”
“中间只有半小时的吃饭和休息时间，然后就是shè击训练一小时，之后练习硬气功，身子高高的向后跃起，用自己的脊背砸水泥地面，再就是散打训练。最后，还要背负二十公斤的重物，再来个五公里越野！”姬天成说着说着，站了起来，身子高高的跃起，然后狠狠地砸在了沙地上。
“好舒服啊！”姬天成近乎呻yin的说道。
“闷sāo、货！”姜华看着姬天成的模样，忍不住笑着说道。
“对了华子，为什么吃饭也没见着你啊？”姬天成翻身起来，说道。
“真不愧是好兄弟，连这都能注意到。”姜华大笑着说道，空间漩涡出现，一只整ji和一只整鸭出现在了姬天成的面前。
“这是给你带的。”
姬天成的两眼放光，用最快的速度跑过来，一把抓住那只整鸭，撕下一只大tui，在嘴里面狠狠地嚼着，就像几天没有吃过饭一样。
“慢点吃，没有人跟你抢。”姜华笑了笑，手里面又出现了两瓶啤酒，递给姬天成一瓶。
“干！”两兄弟对碰了一下，然后“咕噜咕噜”喝掉了半瓶。
“华子，你到基地外面去了？”姬天成边吃边问道。
“外面出了点状况，我回去了一趟，顺便带了点吃的回来，这也是唯一的一次哦。”姜华笑着说道。
“为什么啊？”姬天成的脸上lu出了苦sè，但随即又满足的笑了起来，就算只有一次也不错了，这已经是违反部队的条例了。
犹如风卷残云一般，姬天成十来分钟就把一只整ji和一只整鸭全都消灭干净，他满足的打了个饱嗝，状态比之前好了不少。
“天成，有件事情我想告诉你一声。”姜华看到姬天成吃完，开口说道。
“什么事情，说吧。”姬天成应道。
“天成，在训练之中，如果能够不动用超能力的话，还是不用的好。”姜华看着姬天成，严肃的说道。
“为什么？”姬天成一下子愣住了。如果不动用超能力的话，恐怕他连五公里越野这一项都过不了。
“天成，我们来这里的目的是为了锻炼自己的身体，而不是超能力。”姜华认真的说道：“如果想要锻炼超能力的话，我有十几种方法可以让你在短时间内迅速成长起来，根本就没有必要来这里。”
“好吧，我知道了。”姬天成沉思了半晌，爽快的应道。他也不是个喜欢投机取巧的人，挑战自己的极限，也是他的爱好之一。
“天成，我现在传你两种东西！”姬天成猛地看到姜华的眼睛一变，然后就出现在了一个莫名的空间之中。
“华子，这里是什么地方？”姬天成吃惊的望着一望无垠的空间，问道。
“这里是我的空间。”姜华的声音从姬天成的身后传来。
“你自己的空间？”姬天成骇然了。
“这是我的空间能力大成之后，所形成的独特的空间。”姜华笑了笑，道：“好了，天成，现在开始了！”
“你是电系超能力，我就把这种绝招jiāo给你吧！”姜华在空中结了个印法，刹那间，一股强烈无比的电火huā出现在姜华的身上，每一道电弧都如同水桶般粗细，散发出骇人之极的可怕威压！
“华子、、、”姬天成的脸sè变了，他没想到姜华竟然也拥有电系超能，而且还是如此的恐怖与可怕，比自己不知道强大了多少倍！
“天成，这是电系超能的忍体术，你看好了、、、”姜华一边做出各种不同的姿势，一边仔细的讲解着。这本是火影世界里面雷之国的首领雷影的绝学，却被姜华用太极轮回血轮眼复制了下来，现在拿来传授给了姬天成。
“这是多重影分身术！”姜华再次喝道。
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