，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，全能弃少在都市无错无删减全文免费阅读！
告别了苏冰儿，杨桀这才进了办公室。
刚进办公室，他不由一愣，现在已经是上班时间了，但此刻屋内一个人都没有，莫非昨天众人喝嗨了，都起不了床？
可是一两个喝嗨还可能，不可能全都喝嗨了啊，昨天还是有着不少人没喝酒的。
想到这，他拿出手机，给董南崖打了个电话。
“老董，你们人呢？”
“杨哥，我们在天台。昨天你不是说我们保安部的人体质都太差了，打算给我们加强训练么？我见你一直没来，就亲自带着兄弟们训练了。”董南崖解释说。
杨桀微微颔首，没想保安部的众人如此积极，当即挂断电话，直奔天台行去。
杨桀刚到天台，就见陈斌等人躺在地上，一个个大汗淋漓，气喘如牛。
“杨哥，你总算来了！你不知道，这老董多变态！”陈斌等人见到杨桀，如看到了救星般，快步的跑了过来。
“这是怎么了？”杨桀转身看向董南崖。
“杨哥，我就是按照军队的训练，让他们训练了会。他们的体质的确太差了，我已经将训练量减低了一半，一个个还是叫苦不迭……”
“老董，你说的倒是轻松，不说其他，光是要我们连续做一百个俯卧撑，这不是折磨人么？”
“我不也跟着一起做了么？”
“放屁，你是特种兵退役，我们能和你比么？”
“你们都做了什么训练？”杨桀问。
“一百个深蹲，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，而且都必须标准，不标准就得重新来过。”
“就这样么？不怪老董，这训练的确降低了许多！老董，以后就按照这个模式训练，然后慢慢增加训练量。”杨桀说。
他虽然不是军人，但却十分清楚，特种兵肯定不会这么轻松。
“杨哥，有没有搞错啊！还增加？”
陈斌等人见到杨桀来了，还打算让对方为他们伸张正义，没想到居然还要增加。
“这样吧，你们不是一百个么？我每样两百个，如何？”
“好啊，杨哥，你要能每样两百个，我们就认罚！”一众保安相继点头。
一百个都要虚脱了，他们就不相信杨桀还能做两百个。
在众人的注视下，杨桀深吸口气，先从俯卧撑开始，“一、二、三、四、五……”
杨斌几人在心中数数，董南崖则是仔细的观察着杨桀的动作。
虽然他们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻易做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力，何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百九十八、一百九十九、两百。”
很快，两百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，也是微微动容。他相信两百个自己也能完成，但绝对不可能像杨桀这般，脸不红气不喘。
两百个俯卧撑完成，众人以为杨桀会休息一会，没想杨桀只是一个鲤鱼打挺，就跳了起来，开始进行深蹲。
众人十分有默契的再次数数，两百个深蹲只是一眨眼的功夫，便也完成，而且十分的标准。
随后是仰卧起坐，到了最后，所有人都麻木了，看着神色惬意的杨桀，一阵无言。
“杨哥，我算是服了你了！你就是我心目中的偶像！”陈斌不由对着杨桀竖起一根大拇指。
其他人也是相继点头。
“记住你们刚刚的承诺，以后就由老董带你们训练。老董，我不要求他们一个个能训练成特种兵，但也不能太差，知道了么？”
“没问题，只要兄弟们听从我的安排，实力增强只是迟早的事情。”<... -->>
告别了苏冰儿，杨桀这才进了办公室。
刚进办公室，他不由一愣，现在已经是上班时间了，但此刻屋内一个人都没有，莫非昨天众人喝嗨了，都起不了床？
可是一两个喝嗨还可能，不可能全都喝嗨了啊，昨天还是有着不少人没喝酒的。
想到这，他拿出手机，给董南崖打了个电话。
“老董，你们人呢？”
“杨哥，我们在天台。昨天你不是说我们保安部的人体质都太差了，打算给我们加强训练么？我见你一直没来，就亲自带着兄弟们训练了。”董南崖解释说。
杨桀微微颔首，没想保安部的众人如此积极，当即挂断电话，直奔天台行去。
杨桀刚到天台，就见陈斌等人躺在地上，一个个大汗淋漓，气喘如牛。
“杨哥，你总算来了！你不知道，这老董多变态！”陈斌等人见到杨桀，如看到了救星般，快步的跑了过来。
“这是怎么了？”杨桀转身看向董南崖。
“杨哥，我就是按照军队的训练，让他们训练了会。他们的体质的确太差了，我已经将训练量减低了一半，一个个还是叫苦不迭……”
“老董，你说的倒是轻松，不说其他，光是要我们连续做一百个俯卧撑，这不是折磨人么？”
“我不也跟着一起做了么？”
“放屁，你是特种兵退役，我们能和你比么？”
“你们都做了什么训练？”杨桀问。
“一百个深蹲，一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，而且都必须标准，不标准就得重新来过。”
“就这样么？不怪老董，这训练的确降低了许多！老董，以后就按照这个模式训练，然后慢慢增加训练量。”杨桀说。
他虽然不是军人，但却十分清楚，特种兵肯定不会这么轻松。
“杨哥，有没有搞错啊！还增加？”
陈斌等人见到杨桀来了，还打算让对方为他们伸张正义，没想到居然还要增加。
“这样吧，你们不是一百个么？我每样两百个，如何？”
“好啊，杨哥，你要能每样两百个，我们就认罚！”一众保安相继点头。
一百个都要虚脱了，他们就不相信杨桀还能做两百个。
在众人的注视下，杨桀深吸口气，先从俯卧撑开始，“一、二、三、四、五……”
杨斌几人在心中数数，董南崖则是仔细的观察着杨桀的动作。
虽然他们见识过了这位杨总的身手，但不一定身手好就能轻易做到，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲考验的是耐力，何况杨桀可是每样都两百个。
“一百九十七、一百九十八、一百九十九、两百。”
很快，两百个俯卧撑就顺利完成，众人都瞪大了眼睛，就算是老董，也是微微动容。他相信两百个自己也能完成，但绝对不可能像杨桀这般，脸不红气不喘。
两百个俯卧撑完成，众人以为杨桀会休息一会，没想杨桀只是一个鲤鱼打挺，就跳了起来，开始进行深蹲。
众人十分有默契的再次数数，两百个深蹲只是一眨眼的功夫，便也完成，而且十分的标准。
随后是仰卧起坐，到了最后，所有人都麻木了，看着神色惬意的杨桀，一阵无言。
“杨哥，我算是服了你了！你就是我心目中的偶像！”陈斌不由对着杨桀竖起一根大拇指。
其他人也是相继点头。
“记住你们刚刚的承诺，以后就由老董带你们训练。老董，我不要求他们一个个能训练成特种兵，但也不能太差，知道了么？”
“没问题，只要兄弟们听从我的安排，实力增强只是迟早的事情。”<... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读