，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，T台上的管家先生无错无删减全文免费阅读！
等车子停到了海水浴场的边上，骆林这才后知后觉的问道：“都这么晚了，来这里是干嘛？”
何式微跑到一旁去买入场券：“带你度假。”
骆林被这变故被吓到了：“不是说要来训练？”
何式微扯着他往海滩上跑：“训练和度假又不矛盾，”又停下来看了看骆林的鞋，“说了让你换双鞋出来，结果你还是老样子。”
骆林想分辩他只有这种老气的皮鞋，何式微却没听进去。后者利索地把深蓝色线衫和帆布沙滩鞋扔在一边，只穿着薄薄的白衣白裤往海水里跑，还冲着骆林挥挥手。
这还是骆林第一次见到何式微这么孩子气的样子。他脑子里浮现出另一个人同样幼稚的模样，有种熟悉的亲切感。他把鞋袜放在一边，慢慢的往潮水打来的方向走。
夜色很浓了，抬头的时候还能看到几颗市区里看不见的星星。何式微双手插兜裤腿挽起，让潮水没过脚踝，仰着头看堤上那一排挂好的白色长灯。这种时间时节不会有人和他们一样来海边吹夜风，他们便成了唯一的访客。何式微心情大好的眯起眼睛，看骆林有些拘谨的向他走过来。
“怎么忽然想到来这里……”骆林一边笑，一边拢了拢被风吹乱的头发。何式微指给他看浮着碎光的海面：“不觉得很漂亮？”
骆林认真的看过去，过了一会儿轻轻地应了一句：“很美啊。”
何式微低头笑了一下，往海水更深处走了两步。回头看骆林站在原地没动，便拉着骆林的衬衫袖口，将人扯过来。一直走到海水没了腿根，骆林是怎样也不愿意走下去了：“衣服，衣服都湿了……”
然后骆林看着何式微坏笑一下，一双手伸过来，“哗啦”，他被推得向后跌进了海水里。
他两手在水底撑了一下，才后知后觉的把头从水里仰起来。这下他算是湿透了，头发都垂下来。他觉得今晚何式微的行为奇奇怪怪的，只能巴巴的露出一个询问的表情。
何式微看他那副乖巧又摸不找头脑的神情，像极自己以前养过的小动物，不由得笑出声来。
骆林让手心抓着的沙子被水冲走，终于是小心翼翼问了一句：“大哥，你这是在……？”后半句他接不上去，总不能问：“你是在寻我开心吗？”
何式微没理他那半句没说完的话，更加的把他往水深处带——“全湿透了就不用顾忌那么多了，”到海水及胸处，他又问骆林，“你会游泳么？”
骆林一副不明就里的样子，点了点头。
何式微满意的点点头：“那你肯定知道怎么浮在水面上。我拉着你，你放松了躺倒在水里就好。”
“这……算是训练？”
“当然。来来，快点，再有一会儿这里都要关门了。”
何式微只觉得骆林简直是听话到一种地步，立刻将手交给了他，闭上眼睛倒在了水里。可惜折腾了几下，都有种力不从心的感觉。何式微笑了一下，看骆林红着脸从水里出来，问他：“怎么这么笨手笨脚的？”
“有点不好意思……”
“为什么？”
“感觉有点像浮尸……”骆林拢了拢头发，耳朵也变红。
何式微拍拍他的肩膀：“我来，你看着。”
这么说着，何式微深吸一口气，手慢慢的向后伸直到水面，把腿也抬起来。水没上来，何式微闭上眼睛。他放松着，等浮力慢慢的把他推到水面上来。于是骆林发现，何式微躺在水波上的样子虽悠闲却很优美——腿弯没有松垮的垂下去，腰腹也是绷紧的样子。
何式微把眼睛睁开来看骆林，忍不住笑了笑。
这一笑让他破了功往水里沉，骆林忙去扶他，怕他呛水。何式微甩了甩湿淋淋的头发站直了，问骆林：“怎样，觉得我厉害么？”
这样好似邀功的语气显得何式微更加孩子气，骆林于是也笑：“很厉害。怎么做到的？”
何式微带些骄傲抬起下巴：“你听好了，接下来我说的也算是给你的走台教程了。”
骆林认真的看着他，他继续道：“在水中浮起来的过程和走路差不多，就好像你就算没意识，水都会托着你上来。不过你要是有意识的去做这些，自然会觉得怪异。你越僵硬，越是做不好。全放松了自然能上来，你也说了，很难看的样子。所以关键的部分，就是要分清楚哪里用力哪里不要。”
骆林点点头。
“如果你想像我刚才那样浮在水上，整个人自然是要放松的，但是肩膀，脊柱，腹部，臀部，还有几个关节，都得留一点意识。就好比你在台上走路，首先要放松肩膀不能让肩耸着。但是你在后腰和肩胛那里都要用点力，好让你的肩膀变得平而且直，而不是懒洋洋的样子——当然也有例外，更复杂的要看服装要求。但不管怎样，不能驼背，或者胸口那里塌下去。小腹不能凸出，但也不能太过收紧，那样会让胸口挺起来，很不自然。最重要的部分其实是胯部——走路的时候不要把胯跟着带出去太多。你想想看，若是在... -->>
等车子停到了海水浴场的边上，骆林这才后知后觉的问道：“都这么晚了，来这里是干嘛？”
何式微跑到一旁去买入场券：“带你度假。”
骆林被这变故被吓到了：“不是说要来训练？”
何式微扯着他往海滩上跑：“训练和度假又不矛盾，”又停下来看了看骆林的鞋，“说了让你换双鞋出来，结果你还是老样子。”
骆林想分辩他只有这种老气的皮鞋，何式微却没听进去。后者利索地把深蓝色线衫和帆布沙滩鞋扔在一边，只穿着薄薄的白衣白裤往海水里跑，还冲着骆林挥挥手。
这还是骆林第一次见到何式微这么孩子气的样子。他脑子里浮现出另一个人同样幼稚的模样，有种熟悉的亲切感。他把鞋袜放在一边，慢慢的往潮水打来的方向走。
夜色很浓了，抬头的时候还能看到几颗市区里看不见的星星。何式微双手插兜裤腿挽起，让潮水没过脚踝，仰着头看堤上那一排挂好的白色长灯。这种时间时节不会有人和他们一样来海边吹夜风，他们便成了唯一的访客。何式微心情大好的眯起眼睛，看骆林有些拘谨的向他走过来。
“怎么忽然想到来这里……”骆林一边笑，一边拢了拢被风吹乱的头发。何式微指给他看浮着碎光的海面：“不觉得很漂亮？”
骆林认真的看过去，过了一会儿轻轻地应了一句：“很美啊。”
何式微低头笑了一下，往海水更深处走了两步。回头看骆林站在原地没动，便拉着骆林的衬衫袖口，将人扯过来。一直走到海水没了腿根，骆林是怎样也不愿意走下去了：“衣服，衣服都湿了……”
然后骆林看着何式微坏笑一下，一双手伸过来，“哗啦”，他被推得向后跌进了海水里。
他两手在水底撑了一下，才后知后觉的把头从水里仰起来。这下他算是湿透了，头发都垂下来。他觉得今晚何式微的行为奇奇怪怪的，只能巴巴的露出一个询问的表情。
何式微看他那副乖巧又摸不找头脑的神情，像极自己以前养过的小动物，不由得笑出声来。
骆林让手心抓着的沙子被水冲走，终于是小心翼翼问了一句：“大哥，你这是在……？”后半句他接不上去，总不能问：“你是在寻我开心吗？”
何式微没理他那半句没说完的话，更加的把他往水深处带——“全湿透了就不用顾忌那么多了，”到海水及胸处，他又问骆林，“你会游泳么？”
骆林一副不明就里的样子，点了点头。
何式微满意的点点头：“那你肯定知道怎么浮在水面上。我拉着你，你放松了躺倒在水里就好。”
“这……算是训练？”
“当然。来来，快点，再有一会儿这里都要关门了。”
何式微只觉得骆林简直是听话到一种地步，立刻将手交给了他，闭上眼睛倒在了水里。可惜折腾了几下，都有种力不从心的感觉。何式微笑了一下，看骆林红着脸从水里出来，问他：“怎么这么笨手笨脚的？”
“有点不好意思……”
“为什么？”
“感觉有点像浮尸……”骆林拢了拢头发，耳朵也变红。
何式微拍拍他的肩膀：“我来，你看着。”
这么说着，何式微深吸一口气，手慢慢的向后伸直到水面，把腿也抬起来。水没上来，何式微闭上眼睛。他放松着，等浮力慢慢的把他推到水面上来。于是骆林发现，何式微躺在水波上的样子虽悠闲却很优美——腿弯没有松垮的垂下去，腰腹也是绷紧的样子。
何式微把眼睛睁开来看骆林，忍不住笑了笑。
这一笑让他破了功往水里沉，骆林忙去扶他，怕他呛水。何式微甩了甩湿淋淋的头发站直了，问骆林：“怎样，觉得我厉害么？”
这样好似邀功的语气显得何式微更加孩子气，骆林于是也笑：“很厉害。怎么做到的？”
何式微带些骄傲抬起下巴：“你听好了，接下来我说的也算是给你的走台教程了。”
骆林认真的看着他，他继续道：“在水中浮起来的过程和走路差不多，就好像你就算没意识，水都会托着你上来。不过你要是有意识的去做这些，自然会觉得怪异。你越僵硬，越是做不好。全放松了自然能上来，你也说了，很难看的样子。所以关键的部分，就是要分清楚哪里用力哪里不要。”
骆林点点头。
“如果你想像我刚才那样浮在水上，整个人自然是要放松的，但是肩膀，脊柱，腹部，臀部，还有几个关节，都得留一点意识。就好比你在台上走路，首先要放松肩膀不能让肩耸着。但是你在后腰和肩胛那里都要用点力，好让你的肩膀变得平而且直，而不是懒洋洋的样子——当然也有例外，更复杂的要看服装要求。但不管怎样，不能驼背，或者胸口那里塌下去。小腹不能凸出，但也不能太过收紧，那样会让胸口挺起来，很不自然。最重要的部分其实是胯部——走路的时候不要把胯跟着带出去太多。你想想看，若是在... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读