，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，开局一条超凡狗无错无删减全文免费阅读！
巴里二人还在考核室中安静的等待，毕竟好不容易通过了考核，要是乱跑结果被取消资格那就没地方哭去了。
罗伯特带着莫尔重新来到巴里面前，对着二人微笑说道：“本来应该是我亲自教导你们，可是突然来了任务，有了变故，只能先让莫尔来替我教导你们了”。
“不过也不要抱怨，莫尔已经加入铁十字会三年了，是根正苗红的嫡传，教导你们前期的训练是绰绰有余了，要好好跟着师兄学习”。
“不要等我回来突击检查，发现你们还什么都不会，那样你们绝对没什么好果子吃，严重的话，还会被驱逐出俱乐部真传，毕竟这里不养闲人”。
安排好了教学，罗伯特便马不停蹄的去了安全局，毕竟接受了邀请就不能再磨叽了，毕竟他也不是那种能够压轴出场的身份，还是早点去比较好。
望着远去而至消失不见的罗伯特，莫尔回过头来，用着一种严厉的语气说到：“既然我当了你们的临时教练，那么我就有义务好好的训练你们，希望你们能坚持下来，毕竟强者之路上不需要放弃者”。
看着点头称是的巴里，和在那里拍着胸口保证的马库斯，莫尔又再次说道：“既然如此，那我们就开始今天的学习吧。”
“既然你们都通过了测试，那么今天第一步就告诉你们呼吸法的来历，教导你们加强呼吸法的运用”。
随后便找来三个坐垫，示意巴里二人做上来，毕竟这被打爆的沙袋还没有被清理，地上都是沙子，刚才在考核的时候坐在地上都有点不舒服，所以特地找了干净的地方进行的考核。
“我们铁十字会对于嫡传弟子，传授的都是波纹呼吸法，你们刚才所考核的就是它的一部分，完整的呼吸法还需要配合着特定动作，二者相配合才能更好的提高细胞活力，开发人体潜力”。
“呼吸法是功，也是最重要的，身体增强才是一切的前提，至于罗伯特教练一拳凭空打爆沙袋，那是技，是更好发挥身体力量的方法”。
“如果你们今天没有别的事情，在上午我会教导你们波纹呼吸法，在下午会教导你们铁十字会的秘传格斗技【十字搏杀术】，虽然名字很普通，效果却不弱，足够你们学习两三年的”。
将今天的教学计划安排清楚，莫尔就开始今天的教学，还是刚才考核的呼吸法，不过配合着或别扭，或舒服的动作，难度提升了好多。
不过这对于巴里来说并没有多大麻烦，要完成一套火焰纹章呼吸法，比这要困难许多，而且巴里也发现这波纹呼吸法对于身体提升并不是很明显，甚至对比火焰纹章呼吸法可以用缓慢来形容。
马库斯倒是学的比较艰难，刚才考核时对于呼吸法的学习就有些力不从心。幸好莫尔不同于罗伯特，他是在前面一边自己练，一边教导，有了莫尔做示范，马库斯勉强还能跟的上节奏。
半个多小时下来，整套呼吸法也就完成了，虽然没有自己修行火焰纹章呼吸法提升大，可是后遗症也小了很多，没有完全脱力的感觉。
莫尔看着刚才马库斯的表现，现在正在训话：“你刚才的修炼出现了多次的失误，这会影响到锻炼的成果，如果你不用心改正，最后只能是一场空”。
马库斯听到这话，只能表示自己会更加用心，更加的努力，说着就要在做一遍波纹呼吸法的修行。
但是很快莫尔便制止了他：“这种呼吸法，每天做一次就行了，否则对身体容易造成压力，你们这现在才开始学习，不用急于求成”。
虽然现在十一点多点了，可是莫尔也没有让二人闲住：“波纹呼吸法，主要是提高细... -->>
巴里二人还在考核室中安静的等待，毕竟好不容易通过了考核，要是乱跑结果被取消资格那就没地方哭去了。
罗伯特带着莫尔重新来到巴里面前，对着二人微笑说道：“本来应该是我亲自教导你们，可是突然来了任务，有了变故，只能先让莫尔来替我教导你们了”。
“不过也不要抱怨，莫尔已经加入铁十字会三年了，是根正苗红的嫡传，教导你们前期的训练是绰绰有余了，要好好跟着师兄学习”。
“不要等我回来突击检查，发现你们还什么都不会，那样你们绝对没什么好果子吃，严重的话，还会被驱逐出俱乐部真传，毕竟这里不养闲人”。
安排好了教学，罗伯特便马不停蹄的去了安全局，毕竟接受了邀请就不能再磨叽了，毕竟他也不是那种能够压轴出场的身份，还是早点去比较好。
望着远去而至消失不见的罗伯特，莫尔回过头来，用着一种严厉的语气说到：“既然我当了你们的临时教练，那么我就有义务好好的训练你们，希望你们能坚持下来，毕竟强者之路上不需要放弃者”。
看着点头称是的巴里，和在那里拍着胸口保证的马库斯，莫尔又再次说道：“既然如此，那我们就开始今天的学习吧。”
“既然你们都通过了测试，那么今天第一步就告诉你们呼吸法的来历，教导你们加强呼吸法的运用”。
随后便找来三个坐垫，示意巴里二人做上来，毕竟这被打爆的沙袋还没有被清理，地上都是沙子，刚才在考核的时候坐在地上都有点不舒服，所以特地找了干净的地方进行的考核。
“我们铁十字会对于嫡传弟子，传授的都是波纹呼吸法，你们刚才所考核的就是它的一部分，完整的呼吸法还需要配合着特定动作，二者相配合才能更好的提高细胞活力，开发人体潜力”。
“呼吸法是功，也是最重要的，身体增强才是一切的前提，至于罗伯特教练一拳凭空打爆沙袋，那是技，是更好发挥身体力量的方法”。
“如果你们今天没有别的事情，在上午我会教导你们波纹呼吸法，在下午会教导你们铁十字会的秘传格斗技【十字搏杀术】，虽然名字很普通，效果却不弱，足够你们学习两三年的”。
将今天的教学计划安排清楚，莫尔就开始今天的教学，还是刚才考核的呼吸法，不过配合着或别扭，或舒服的动作，难度提升了好多。
不过这对于巴里来说并没有多大麻烦，要完成一套火焰纹章呼吸法，比这要困难许多，而且巴里也发现这波纹呼吸法对于身体提升并不是很明显，甚至对比火焰纹章呼吸法可以用缓慢来形容。
马库斯倒是学的比较艰难，刚才考核时对于呼吸法的学习就有些力不从心。幸好莫尔不同于罗伯特，他是在前面一边自己练，一边教导，有了莫尔做示范，马库斯勉强还能跟的上节奏。
半个多小时下来，整套呼吸法也就完成了，虽然没有自己修行火焰纹章呼吸法提升大，可是后遗症也小了很多，没有完全脱力的感觉。
莫尔看着刚才马库斯的表现，现在正在训话：“你刚才的修炼出现了多次的失误，这会影响到锻炼的成果，如果你不用心改正，最后只能是一场空”。
马库斯听到这话，只能表示自己会更加用心，更加的努力，说着就要在做一遍波纹呼吸法的修行。
但是很快莫尔便制止了他：“这种呼吸法，每天做一次就行了，否则对身体容易造成压力，你们这现在才开始学习，不用急于求成”。
虽然现在十一点多点了，可是莫尔也没有让二人闲住：“波纹呼吸法，主要是提高细... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读