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最近我在帮我家妹妹减肥。
她个头小小一只，才一五一公分，体重却是我从未到达过的xx公斤(马赛克，在这儿公布我一定会被她杀掉)。每次开学后量体重，就成了她最煎熬的时刻。
说真话，每每见她因体重不合标准而哭，我还挺难过的。
于是今年刚好也是今年，我读遍了众多减肥健身营养书(挥汗)之后，终于发现我过往的健康营养概念，彻彻底底落伍——我很有信心地跟她说：“来吧，让我花一年把你养痩。”
经过研读(当年读书时哪有现在认真，叹)，才知道原来人的身体有着细微的不同——也就是说，我适合吃的食物，未必适合他人，你说说看这么简单的问题，我竟然这么晚才发现，是不是很瞎？
总而言之，我帮妹妹设计了一套专属于她的减肥菜单，饮食与运动双管齐下。
平常有在follow我后记的读者应该知道，我已经下场跑步跑了一年多，妹妹虽然也常跟去，但多少还是会偷懒。这一次她彻彻底底改变。
母女俩约定一个礼拜至少运动五天，一次运动的时间是一个半小时，加上改变主食——我把平常吃的白米饭换成糙米、义大利面等低gi食物，同时减少她的主食摄取量(但青菜跟水果的分量可不能减少)，效果一下就出来了。
一个月少掉了四公斤，而她的小圆圆腰，也跟着减少了六公分。
最近她很迷照镜子看腰身——她笑说，她的腰已经很久没出来跟她sayhello。
因为有着明显的进步，她运动起来更认分、更卖命，不再像之前，老逼着我跟她一起偷懒。
至于我自己，喔呵呵呵——经过一整年的锻链，现在身体可是美到不行。
妹妹最近最恨的事情就是，路人老错估我的年纪，以为我跟她年纪差距不大。但现实是，她才国二。
好了，献宝完毕，现在来聊聊不吻不相识，大家看完应该也发现，在书中，我颇为强调“女性自觉”也就是——爱情很重要，但它并非是我们(女生)生活中的全部。
所以不吻不相识里边，我花了一点篇幅描述职场生活，有着很机车老是会利用下属的主管、有着背景硬却老爱打混的同事，然后还有苦无机会发挥的女主角。
我想这场景，应该跟读着书的你们背景相似。而我想传达的是——不要放弃也不要气馁，持续地充实自己，一发现机会，绝对不要放过。
不吻不相识我写来非常过瘾，希望大家也会喜欢。
下回见。
最近我在帮我家妹妹减肥。
她个头小小一只，才一五一公分，体重却是我从未到达过的xx公斤(马赛克，在这儿公布我一定会被她杀掉)。每次开学后量体重，就成了她最煎熬的时刻。
说真话，每每见她因体重不合标准而哭，我还挺难过的。
于是今年刚好也是今年，我读遍了众多减肥健身营养书(挥汗)之后，终于发现我过往的健康营养概念，彻彻底底落伍——我很有信心地跟她说：“来吧，让我花一年把你养痩。”
经过研读(当年读书时哪有现在认真，叹)，才知道原来人的身体有着细微的不同——也就是说，我适合吃的食物，未必适合他人，你说说看这么简单的问题，我竟然这么晚才发现，是不是很瞎？
总而言之，我帮妹妹设计了一套专属于她的减肥菜单，饮食与运动双管齐下。
平常有在follow我后记的读者应该知道，我已经下场跑步跑了一年多，妹妹虽然也常跟去，但多少还是会偷懒。这一次她彻彻底底改变。
母女俩约定一个礼拜至少运动五天，一次运动的时间是一个半小时，加上改变主食——我把平常吃的白米饭换成糙米、义大利面等低gi食物，同时减少她的主食摄取量(但青菜跟水果的分量可不能减少)，效果一下就出来了。
一个月少掉了四公斤，而她的小圆圆腰，也跟着减少了六公分。
最近她很迷照镜子看腰身——她笑说，她的腰已经很久没出来跟她sayhello。
因为有着明显的进步，她运动起来更认分、更卖命，不再像之前，老逼着我跟她一起偷懒。
至于我自己，喔呵呵呵——经过一整年的锻链，现在身体可是美到不行。
妹妹最近最恨的事情就是，路人老错估我的年纪，以为我跟她年纪差距不大。但现实是，她才国二。
好了，献宝完毕，现在来聊聊不吻不相识，大家看完应该也发现，在书中，我颇为强调“女性自觉”也就是——爱情很重要，但它并非是我们(女生)生活中的全部。
所以不吻不相识里边，我花了一点篇幅描述职场生活，有着很机车老是会利用下属的主管、有着背景硬却老爱打混的同事，然后还有苦无机会发挥的女主角。
我想这场景，应该跟读着书的你们背景相似。而我想传达的是——不要放弃也不要气馁，持续地充实自己，一发现机会，绝对不要放过。
不吻不相识我写来非常过瘾，希望大家也会喜欢。
下回见。