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出来,因此在测量完了身体的尺寸后,赵总教练临时给江凡拿了几身通用的运动服和跑鞋。
让江凡换好,这才重新带着江凡来到了训练跑道上。
“从你刚才的表现来看,你对于短跑确实是一点都不精通,现在距离全运会已经没几天了,下周整个代表队就要一起出发,前往全运会举办地。而且韩主任还说过,你不能进行封闭训练,时间要以你为主,如此一来,咱们就更加紧张了。”
“在全运会开始之前,我必须要让你学会起码的短跑技术,不求你能在那些技术上达到专业级的水准,也至少得似模似样,这样配合上你那惊人的天赋速度,想来也足够在全运会上夺金了。”
赵总教练意气风发的说道。
江凡的出现让他真正的看到了夺金的希望,所以对于这届全运会,自然而然的便生出了许多之前从未有过的期待。
这人呢……最怕就是没有目标,而一旦有了目标,就会发现自己浑身上下都充满了干劲。
江凡点了点头,想着自己这几天也没什么事情,虽然说不会住在代表队里进行封闭训练,但把时间多耗费一些在训练场上,倒也没什么大不了的。
“严格来说,百米跑对于技术的要求,在所有田径项目里,是最少的。因为比赛从始至终只在一条直道上进行,最终的成绩,也只取决于你的最大速度,所以百米跑才会成为所有田径项目里,最受人瞩目、影响力也最大的项目。”
“因为这是最为原始的比拼,几乎不受任何其他因素的影响,是人类追求极限、挑战极限、甚至超越极限的最直观展现。但就算再怎么对技术动作的要求不高,也仍然会有相应的技术指标。”
赵总教练并没有直接开始对江凡的训练,而是先行对江凡进行基础的讲解,以便让江凡对于百米跑,能有一个更直观的概念。
“细分下来,百米跑大致分为起跑、途中跑、冲刺跑几个部分,因为时间有限,所以我们训练的重点,是让你习惯使用起跑器完成起跑,借助起跑器的力量,尽快过渡到途中跑。”
赵总教练侃侃而谈,继续说道:“你方才的奔跑过程非常流畅,可以看得出来,你有自己的奔跑节奏,暂时来说,在绝对速度的支撑下,我不会对你的步频以及步幅进行干预。当然,即便想要干预,时间也来不及。”
江凡默默的听着。
他很想告诉赵总教练,这些东西其实他都知道。
尽管从来没练过百米跑,但几届奥运会下来,对于这种全世界最关注的项目,解说员就已经足够起到科普的作用了。
不过看着赵总教练兴致正浓,江凡也不好开口打断。
一直等到赵总教练把自己对于百米跑的理解全部讲了一遍,江凡这才找到了开口的机会,和赵总教练询问了下,具体起跑的过程中,应该注意的地方。
赵总教练很是耐心的开始给江凡讲解起来。
足足讲了五六分钟,这才算是全部讲完,缓了口气,赵总教练笑呵呵的说道:“虽然起跑没有太难的地方,但想要熟练掌握,也总得有个五六天的勤加练习才行,所以咱们在全运会开始之前,唯一的目标就是练好起跑……嘎?”
话刚说到一半,赵总教练就看到江凡已经踩着起跑器,以无比标准的姿势,做完了一遍起跑的过程,同时整个人弹射般的冲了出去……
出来,因此在测量完了身体的尺寸后,赵总教练临时给江凡拿了几身通用的运动服和跑鞋。
让江凡换好,这才重新带着江凡来到了训练跑道上。
“从你刚才的表现来看,你对于短跑确实是一点都不精通,现在距离全运会已经没几天了,下周整个代表队就要一起出发,前往全运会举办地。而且韩主任还说过,你不能进行封闭训练,时间要以你为主,如此一来,咱们就更加紧张了。”
“在全运会开始之前,我必须要让你学会起码的短跑技术,不求你能在那些技术上达到专业级的水准,也至少得似模似样,这样配合上你那惊人的天赋速度,想来也足够在全运会上夺金了。”
赵总教练意气风发的说道。
江凡的出现让他真正的看到了夺金的希望,所以对于这届全运会,自然而然的便生出了许多之前从未有过的期待。
这人呢……最怕就是没有目标,而一旦有了目标,就会发现自己浑身上下都充满了干劲。
江凡点了点头,想着自己这几天也没什么事情,虽然说不会住在代表队里进行封闭训练,但把时间多耗费一些在训练场上,倒也没什么大不了的。
“严格来说,百米跑对于技术的要求,在所有田径项目里,是最少的。因为比赛从始至终只在一条直道上进行,最终的成绩,也只取决于你的最大速度,所以百米跑才会成为所有田径项目里,最受人瞩目、影响力也最大的项目。”
“因为这是最为原始的比拼,几乎不受任何其他因素的影响,是人类追求极限、挑战极限、甚至超越极限的最直观展现。但就算再怎么对技术动作的要求不高,也仍然会有相应的技术指标。”
赵总教练并没有直接开始对江凡的训练,而是先行对江凡进行基础的讲解,以便让江凡对于百米跑,能有一个更直观的概念。
“细分下来,百米跑大致分为起跑、途中跑、冲刺跑几个部分,因为时间有限,所以我们训练的重点,是让你习惯使用起跑器完成起跑,借助起跑器的力量,尽快过渡到途中跑。”
赵总教练侃侃而谈,继续说道:“你方才的奔跑过程非常流畅,可以看得出来,你有自己的奔跑节奏,暂时来说,在绝对速度的支撑下,我不会对你的步频以及步幅进行干预。当然,即便想要干预,时间也来不及。”
江凡默默的听着。
他很想告诉赵总教练,这些东西其实他都知道。
尽管从来没练过百米跑,但几届奥运会下来,对于这种全世界最关注的项目,解说员就已经足够起到科普的作用了。
不过看着赵总教练兴致正浓,江凡也不好开口打断。
一直等到赵总教练把自己对于百米跑的理解全部讲了一遍,江凡这才找到了开口的机会,和赵总教练询问了下,具体起跑的过程中,应该注意的地方。
赵总教练很是耐心的开始给江凡讲解起来。
足足讲了五六分钟,这才算是全部讲完,缓了口气,赵总教练笑呵呵的说道:“虽然起跑没有太难的地方,但想要熟练掌握,也总得有个五六天的勤加练习才行,所以咱们在全运会开始之前,唯一的目标就是练好起跑……嘎?”
话刚说到一半,赵总教练就看到江凡已经踩着起跑器,以无比标准的姿势,做完了一遍起跑的过程,同时整个人弹射般的冲了出去……