，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，穿越之福临门无错无删减全文免费阅读！
祁明诚赶紧把大腿上的肌肉绷紧了。
赵成义摇了摇头，面无表情地说：“屁股呢？你的屁股又不听话了。”说着，他把右手上的棍子腾到了左手上，然后用右手直接在祁明诚的屁股上拍了一下，说：“屁股再往下移一点，保持住！”
祁二娘扭身退回了自己的房间。
其实，赵成义脸上的表情非常正直，祁明诚同样也不扭捏，他们之间的气氛无比纯洁。
只是，祁二娘心里存着事情，难免会觉得……算了，还是她多想了吧。
“这个动作太难了。”祁明诚的这句话是从牙根里挤出来的。
“你体力不行。坚持啊！我去厨房摸块辣豆腐吃。”赵成义瞧着祁明诚一副因为疼痛而龇牙咧嘴的表情，一点心疼的情绪都没有，“我出来时，你这个动作要是还像现在这样标准，就算过关了。”
辣豆腐算是熟食，是可以直接吃的。赵成义仗着自己身体好，也没有加热，拿了块冷豆腐，直接掰成了几块，然后三口两口吃完了。赵成义这才觉得自己空荡荡的胃舒服了很多。不知道为什么，赵成义最近总觉得自己饿得特别快。别人都是一日两顿，他一日四顿都不够，大半夜还要爬起来觅食。
赵成义低头摸了摸自己的肚子。腹部的肌肉纹路还是相当明显，并没有退化成肥肉。
赵成义松了一口气。
院子里，祁明诚一直在咬牙坚持着，他已经是数着秒再过日子了。一块豆腐能吃多久啊！赵成义怎么还没有出来啊！他背对着厨房，因此看不到厨房那边的情况。其实，赵成义一直都在看着他啊。
赵成义钻进厨房，直奔豆腐，整个过程都用不了十秒钟。然后，他就倚着厨房的大门，看着祁明诚那已经开始发抖的小腿肚子，把一块辣豆腐吃完了。然后他就保持着倚门的动作继续看着祁明诚。
祁明诚的体力其实比赵成义想象中要好，所以赵成义也生出了几分爱才之心，更认真地训练祁明诚了。祁明诚一直以为自己现在接受的训练是最最基础的新兵训练，于是不敢叫苦不会说累，但其实赵成义估摸着他的潜能，又见他确实能够吃苦，就给他加了不少餐。所以，祁明诚每天都能累成狗。
估摸着祁明诚是真的要坚持不住了，赵成义才不紧不慢地走了过去，把自己的一只胳膊递给祁明诚，嘴里带着嫌弃地说：“好了，先扶着我的手站一会儿吧。你大腿和屁股上的肉都要再练练，像现在这样软趴趴的能有什么力气？下盘不稳，手上的功夫练得再好也没用，别人能直接把你撂倒了。”
祁明诚攥着赵成义的手腕，动作幅度很轻地原地踏步了起来。这是放松肌肉的一种方法。虽说祁明诚现在大腿根那一块很疼，但如果他立刻坐下休息的话，等会儿会更疼，放松肌肉是很有必要的。
赵成义见祁明诚休息得差不多了，把两个布袋子丢给祁明诚，说：“今天的招式就先学到这里。把这个绑腿上，我带你出去跑几圈。等我们跑完了回来正好能吃早饭。”布袋子里装着两个铁疙... -->>
祁明诚赶紧把大腿上的肌肉绷紧了。
赵成义摇了摇头，面无表情地说：“屁股呢？你的屁股又不听话了。”说着，他把右手上的棍子腾到了左手上，然后用右手直接在祁明诚的屁股上拍了一下，说：“屁股再往下移一点，保持住！”
祁二娘扭身退回了自己的房间。
其实，赵成义脸上的表情非常正直，祁明诚同样也不扭捏，他们之间的气氛无比纯洁。
只是，祁二娘心里存着事情，难免会觉得……算了，还是她多想了吧。
“这个动作太难了。”祁明诚的这句话是从牙根里挤出来的。
“你体力不行。坚持啊！我去厨房摸块辣豆腐吃。”赵成义瞧着祁明诚一副因为疼痛而龇牙咧嘴的表情，一点心疼的情绪都没有，“我出来时，你这个动作要是还像现在这样标准，就算过关了。”
辣豆腐算是熟食，是可以直接吃的。赵成义仗着自己身体好，也没有加热，拿了块冷豆腐，直接掰成了几块，然后三口两口吃完了。赵成义这才觉得自己空荡荡的胃舒服了很多。不知道为什么，赵成义最近总觉得自己饿得特别快。别人都是一日两顿，他一日四顿都不够，大半夜还要爬起来觅食。
赵成义低头摸了摸自己的肚子。腹部的肌肉纹路还是相当明显，并没有退化成肥肉。
赵成义松了一口气。
院子里，祁明诚一直在咬牙坚持着，他已经是数着秒再过日子了。一块豆腐能吃多久啊！赵成义怎么还没有出来啊！他背对着厨房，因此看不到厨房那边的情况。其实，赵成义一直都在看着他啊。
赵成义钻进厨房，直奔豆腐，整个过程都用不了十秒钟。然后，他就倚着厨房的大门，看着祁明诚那已经开始发抖的小腿肚子，把一块辣豆腐吃完了。然后他就保持着倚门的动作继续看着祁明诚。
祁明诚的体力其实比赵成义想象中要好，所以赵成义也生出了几分爱才之心，更认真地训练祁明诚了。祁明诚一直以为自己现在接受的训练是最最基础的新兵训练，于是不敢叫苦不会说累，但其实赵成义估摸着他的潜能，又见他确实能够吃苦，就给他加了不少餐。所以，祁明诚每天都能累成狗。
估摸着祁明诚是真的要坚持不住了，赵成义才不紧不慢地走了过去，把自己的一只胳膊递给祁明诚，嘴里带着嫌弃地说：“好了，先扶着我的手站一会儿吧。你大腿和屁股上的肉都要再练练，像现在这样软趴趴的能有什么力气？下盘不稳，手上的功夫练得再好也没用，别人能直接把你撂倒了。”
祁明诚攥着赵成义的手腕，动作幅度很轻地原地踏步了起来。这是放松肌肉的一种方法。虽说祁明诚现在大腿根那一块很疼，但如果他立刻坐下休息的话，等会儿会更疼，放松肌肉是很有必要的。
赵成义见祁明诚休息得差不多了，把两个布袋子丢给祁明诚，说：“今天的招式就先学到这里。把这个绑腿上，我带你出去跑几圈。等我们跑完了回来正好能吃早饭。”布袋子里装着两个铁疙... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读