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“恩,你能懂得这个道理很好,记住,不管你的功夫练到什么层次,马步是一切的基础,绝对不能落下,每天都要坚持!”
“是,师傅!”
“扎马步,今天我教你其他东西!”
“是,师傅!”
听说有新东西可以学,陈堪难免有些兴奋,倒不是他厌倦了马步,只是纯粹因为有新东西学而感到高兴而已,陈堪连忙站好。
“马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力!”
霍元甲绕着陈堪转一圈,一边走一边说:“所谓练拳不练功,到老一场空,马步就是功,一辈子不能丢!”
“今天我教你马步冲拳,扎马步可以锻炼下肢肌肉,可使下肢肌肉强健,而冲拳可以锻炼上肢的力量,加速肢体气血的流通。”
“看我的!”霍元甲在陈堪的对面,扎好马步,然后演示了几下冲拳,然后才慢动作讲解:
“每一拳都要用劲,一开始要慢,要循序渐进,现在你先对着虚空练习冲拳,日后我在教你打桩!”
“是!”
这天早上,陈堪就在霍元甲的教导下开始练习马步冲拳,一开始陈堪也有些不习惯,因为要站马步,还要冲拳,而且冲拳的速度很慢,这样和马步的起伏不在一个频率上。
霍元甲不允许陈堪调整马步的起伏频率,也不能加快冲拳的速度,无奈陈堪只能慢慢习惯这样的不协调,经过一个早上的练习,陈堪才勉勉强强能习惯。
这天之后,陈堪除了马步之外又多了一个任务就是冲拳,之后一个月,霍元甲都没有教导陈堪其他东西。
不是霍元甲不愿意教,也不是陈堪练的不好,而是霍元甲要打好陈堪的基础,有句话叫做:“入门先站三年桩”,这里的桩就是马步或者叫做混元桩。
霍元甲是一个很好的老师,难怪后来能建立精武会所,他很重视基础,每天都会监督陈堪站马步和冲拳。
陈堪也利用一切的时间来锻炼,他不知道他能在这个世界上呆多长时间,而且他身上是有任务的。
陈堪一点也不敢小看那些国外的高手,好像在小说描写中,国术很强,外国的那些搏击之术给人一种不入流的感觉,其实这个绝对是误导。
要是真的是那样,那些外国高手也不至于在国内耀武扬威,陈堪还记得他在新加坡曾经看过一则史料。
在民国时期,南洋华人因为经常受到当地人的欺负,所以就花重金找来一些国内的国术高手,其中还有几个是有名的高手,去挑战当地的武者,不过那些找来的高手最后全部落败。
所以陈堪绝不能坐井观天,陈堪现在每天还会给霍家挑水、劈柴,这些一方面是为了还情,比较吃住全在霍家,陈堪给的钱根本就不够,不过霍元甲没有说,陈堪也不能真的当做没有这回事,陈堪从小就养成了有恩必报的习惯。
另一方面是练功,这些体力活其实也都是一种锻炼的手段。
“恩,你能懂得这个道理很好,记住,不管你的功夫练到什么层次,马步是一切的基础,绝对不能落下,每天都要坚持!”
“是,师傅!”
“扎马步,今天我教你其他东西!”
“是,师傅!”
听说有新东西可以学,陈堪难免有些兴奋,倒不是他厌倦了马步,只是纯粹因为有新东西学而感到高兴而已,陈堪连忙站好。
“马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力!”
霍元甲绕着陈堪转一圈,一边走一边说:“所谓练拳不练功,到老一场空,马步就是功,一辈子不能丢!”
“今天我教你马步冲拳,扎马步可以锻炼下肢肌肉,可使下肢肌肉强健,而冲拳可以锻炼上肢的力量,加速肢体气血的流通。”
“看我的!”霍元甲在陈堪的对面,扎好马步,然后演示了几下冲拳,然后才慢动作讲解:
“每一拳都要用劲,一开始要慢,要循序渐进,现在你先对着虚空练习冲拳,日后我在教你打桩!”
“是!”
这天早上,陈堪就在霍元甲的教导下开始练习马步冲拳,一开始陈堪也有些不习惯,因为要站马步,还要冲拳,而且冲拳的速度很慢,这样和马步的起伏不在一个频率上。
霍元甲不允许陈堪调整马步的起伏频率,也不能加快冲拳的速度,无奈陈堪只能慢慢习惯这样的不协调,经过一个早上的练习,陈堪才勉勉强强能习惯。
这天之后,陈堪除了马步之外又多了一个任务就是冲拳,之后一个月,霍元甲都没有教导陈堪其他东西。
不是霍元甲不愿意教,也不是陈堪练的不好,而是霍元甲要打好陈堪的基础,有句话叫做:“入门先站三年桩”,这里的桩就是马步或者叫做混元桩。
霍元甲是一个很好的老师,难怪后来能建立精武会所,他很重视基础,每天都会监督陈堪站马步和冲拳。
陈堪也利用一切的时间来锻炼,他不知道他能在这个世界上呆多长时间,而且他身上是有任务的。
陈堪一点也不敢小看那些国外的高手,好像在小说描写中,国术很强,外国的那些搏击之术给人一种不入流的感觉,其实这个绝对是误导。
要是真的是那样,那些外国高手也不至于在国内耀武扬威,陈堪还记得他在新加坡曾经看过一则史料。
在民国时期,南洋华人因为经常受到当地人的欺负,所以就花重金找来一些国内的国术高手,其中还有几个是有名的高手,去挑战当地的武者,不过那些找来的高手最后全部落败。
所以陈堪绝不能坐井观天,陈堪现在每天还会给霍家挑水、劈柴,这些一方面是为了还情,比较吃住全在霍家,陈堪给的钱根本就不够,不过霍元甲没有说,陈堪也不能真的当做没有这回事,陈堪从小就养成了有恩必报的习惯。
另一方面是练功,这些体力活其实也都是一种锻炼的手段。