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刚开始还以为是黑店，价格离谱，谁知道遇见老板直接免了单，这让庄剑感到不好意思，不过，想到年卡的费用，估计这周卡搞不好就要近万，想想还是没追着要给钱了。
趁着前台办证，庄剑得了空，慢慢打量着这个圣龙健身俱乐部。
时间还早，除掉刚刚的金总，并没有看到有人进出。
前台小姐身后是大大的俱乐部名字，装修简单却不简陋，几十平米的前厅，除了前台，旁边有一组沙发，周围的墙壁挂着大大小小的相框，不过庄剑并不懂健身，认不出照片里的那些人。
“先生，你的出入证好了。”美女甜甜的笑。
庄剑点点头，接过卡，在美女的指导下刷卡进去到俱乐部里面。
俱乐部在十二层，进去后，里面有些工作人员在整理清洁健身设施，锻炼的不见一个，感觉像是包场一样。
“庄先生，我姓赵，是这里的教练，今天负责带您。”
一个身材健硕的教练已经等在旁边，笑呵呵的自我介绍后，一边往前领，介绍着这里的陈设，一边询问着他的目的要求，还有身体状况，平时是否经常锻炼。
对着墙是整排的跑步机，比起庄剑见过的要大很多，各种组合器械齐全，杠铃哑铃和平时见过的都不一样，包着胶圈，五颜六色的，有点奥运比赛的味道。
能看到的只是一角，这片公众区域过去就是私人包房，不过那不是临时卡能随便进出的地方，年卡价格更是惊人，普通的会员也只能远远地看，连门都进不去。
“有氧运动？”
庄剑慢慢跑了起来，好在不上班后平时穿的都是运动装，倒是方便得很。
赵教练了解需求后，首先推荐的是跑步，作为有氧运动，在哪里都适合。
庄剑踏上宽宽的跑带，时速慢慢提升，一直加到了顶，大步如飞的奔跑，赵教练在旁边笑着说道，“庄先生看来平时经常锻炼。”
“还好吧，偶尔出去徒步。”庄剑说道。
“不像。”赵教练摇头，“我看运动员也就是你这样的体质。”
庄剑笑笑没有说话，这教练真会说话，让他小小的虚荣心得到了极大的满足。
第一次没有让他多跑，半个小时不到十公里就慢慢停下，庄剑微微喘气走下跑步机，“不行，运动量太低了，连汗都没办法出。”
赵教练赞叹着，“庄先生身体太好了。”
庄剑摇头微笑，感觉这次来对了，这里的人太懂得做生意，以后有钱了一定要办张这里的卡。
前台美女甜甜的笑，老板直接免单放行，教练也会说话，一个劲的赞扬，让人都感觉健身其实就是一种幸福。
“接下来我们可以做做器械，你先看着我做几个卧推。”
赵教练将杠铃两边装上几块大片的杠铃片后，躺在板凳上，沉声吐气，把满载的杠铃给举起。
胸肌臂肌绷紧充血，一组做完，紧裹着的健身服像是快要被撑爆了一样，把教练强健的身材尽显无遗。
“来，你躺在这里试试。”
赵教练笑着起来，伸手捏捏庄剑的肌肉松紧程度，点点头，把杠铃两边的杠铃片给卸下，换上五公斤的小圆片。
刚开始还以为是黑店，价格离谱，谁知道遇见老板直接免了单，这让庄剑感到不好意思，不过，想到年卡的费用，估计这周卡搞不好就要近万，想想还是没追着要给钱了。
趁着前台办证，庄剑得了空，慢慢打量着这个圣龙健身俱乐部。
时间还早，除掉刚刚的金总，并没有看到有人进出。
前台小姐身后是大大的俱乐部名字，装修简单却不简陋，几十平米的前厅，除了前台，旁边有一组沙发，周围的墙壁挂着大大小小的相框，不过庄剑并不懂健身，认不出照片里的那些人。
“先生，你的出入证好了。”美女甜甜的笑。
庄剑点点头，接过卡，在美女的指导下刷卡进去到俱乐部里面。
俱乐部在十二层，进去后，里面有些工作人员在整理清洁健身设施，锻炼的不见一个，感觉像是包场一样。
“庄先生，我姓赵，是这里的教练，今天负责带您。”
一个身材健硕的教练已经等在旁边，笑呵呵的自我介绍后，一边往前领，介绍着这里的陈设，一边询问着他的目的要求，还有身体状况，平时是否经常锻炼。
对着墙是整排的跑步机，比起庄剑见过的要大很多，各种组合器械齐全，杠铃哑铃和平时见过的都不一样，包着胶圈，五颜六色的，有点奥运比赛的味道。
能看到的只是一角，这片公众区域过去就是私人包房，不过那不是临时卡能随便进出的地方，年卡价格更是惊人，普通的会员也只能远远地看，连门都进不去。
“有氧运动？”
庄剑慢慢跑了起来，好在不上班后平时穿的都是运动装，倒是方便得很。
赵教练了解需求后，首先推荐的是跑步，作为有氧运动，在哪里都适合。
庄剑踏上宽宽的跑带，时速慢慢提升，一直加到了顶，大步如飞的奔跑，赵教练在旁边笑着说道，“庄先生看来平时经常锻炼。”
“还好吧，偶尔出去徒步。”庄剑说道。
“不像。”赵教练摇头，“我看运动员也就是你这样的体质。”
庄剑笑笑没有说话，这教练真会说话，让他小小的虚荣心得到了极大的满足。
第一次没有让他多跑，半个小时不到十公里就慢慢停下，庄剑微微喘气走下跑步机，“不行，运动量太低了，连汗都没办法出。”
赵教练赞叹着，“庄先生身体太好了。”
庄剑摇头微笑，感觉这次来对了，这里的人太懂得做生意，以后有钱了一定要办张这里的卡。
前台美女甜甜的笑，老板直接免单放行，教练也会说话，一个劲的赞扬，让人都感觉健身其实就是一种幸福。
“接下来我们可以做做器械，你先看着我做几个卧推。”
赵教练将杠铃两边装上几块大片的杠铃片后，躺在板凳上，沉声吐气，把满载的杠铃给举起。
胸肌臂肌绷紧充血，一组做完，紧裹着的健身服像是快要被撑爆了一样，把教练强健的身材尽显无遗。
“来，你躺在这里试试。”
赵教练笑着起来，伸手捏捏庄剑的肌肉松紧程度，点点头，把杠铃两边的杠铃片给卸下，换上五公斤的小圆片。