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秦天的准备活动差不多了,还围着篮球场跑了几圈,这时候已经出了一身毛汗了,感觉浑身都热了起来,感觉好极了。
时间过得很快,
王教练从体育馆的门口走了过来,只见他拍了拍手掌对着所有人大声喊到“集合~!”
只见所有的队员都停了下来,迅速从高到矮站成两列,显得很有秩序,所有人都看着王教练,等待王教练接下来的安排,显然对于接下来训练的安排都很期待。
“今天所有人都来了,我有一句话得先给你们交代,要想出成绩就得多流汗,你们都不是生而知知的人,也不是百年难遇的天才,勤能补拙,接下面交代今天的任务。”
“今天你们大家的情况我都差不多了解了,至于后面来的秦天你们两个,我从昨天的比赛也能够看出来你们现在的基本情况,今天下午我的训练目标主要是基础运球,前面一个小时由我集体指导运球动作,之后一个小时自己琢磨体会。现在散开,仔细看我的动作。”王教练很直接的说道。
秦天他们四散而开,很多人都不以为意,运球谁不会啊,只是盯着面前王教练的技术动作,看王教练能够做出什么花样来。
“你们注意看我的动作,这是给你们示范,我已经很久没有做过这种教程式的示范了,”王教练的口气有些唏嘘。
运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行,就像我现在这样,王教练口中不断的教大家需要注意哪些动作,手上的动作却没有停下来,只见王教练的手掌握球,啪,刷,一下子就将球拍在了地板上,啪啪做响。一息之间就做了无数的动作,胯下运球,背后运球,单手运球,双手交叉运球,在他手中的球变得朴实无华,他的动作像是一个模子刻出来一般,
十分规范,但却有不显得机械,动作圆润,自然,流畅,没有什么凝滞感。
秦天他们看得十分出神,有种傻眼的感觉,运球还可以这样子啊,虽然没有什么花哨的动作,但是就是让人觉得挑不出任何错误来,王教练这是什么实力的球员啊,绝对是职业以上的球员,业余球员可做不出这种规范的动作,秦天他们都不由得想到。
“你们现在要做的就是模仿,模仿我的这些基本动作,一丝不苟的模仿,你们现在连业余球员的水平都欠缺,最缺的就是动作的规范,不要看着这些动作很简单,但是要做到我这样却是很难,”王教练自信的说道。
一旁的李大炮没好气的说道“谁说很简单了,运球谁都会,但是做到这样很难了好吧。”
周围的人都默默的点了点头,有种欲哭无泪的感觉。
“下面每个人拿一个球,我做一遍,你们做一遍,业余球员讲究的就是动作的规范,想要纠正你们的野路子,就得慢慢来,一点点改正,如果能够和我的动作一模一样,那恭喜你,你已经在业余球员的路上走到尽头了,接下来的路就不是我能够教的了,当然你们要到那一天还有很长的一段路需要走。”王教练潇洒的说道。
秦天他们每人从球框中拿出一个崭新的篮球,第三初中还真是财大气粗啊,篮球都是全新的,弹性十足,秦天他们在手中感觉了一下,手感不错,不是那种劣质充数的篮球。
看着大家分开围成一个圆圈,王教练在中间喊着口号,他们也是仔细的盯着王教练的动作,不过这些人中可不包括秦天,秦天可是有着他的篮球系统。
检测到高级运球技能,正在输入,,,
一瞬间脑海就出现了一声枯燥的电子合成音,输入完成,正在载入,上一世他最不喜欢电子合成的声音,想着这一世可能却要伴随自己一世,还正是无奈。
这时秦天的脑海里面浮现出了刚刚王教练的动作,像是放电影一般,在脑海中一闪一闪,不仅仅如此,系统慢慢的将王教练的形象换成了秦天现在的模样,依旧是那些动作,不过运球的人却换成了秦天,而在外面的秦天只需要将自己的动作慢慢的... -->>
秦天的准备活动差不多了,还围着篮球场跑了几圈,这时候已经出了一身毛汗了,感觉浑身都热了起来,感觉好极了。
时间过得很快,
王教练从体育馆的门口走了过来,只见他拍了拍手掌对着所有人大声喊到“集合~!”
只见所有的队员都停了下来,迅速从高到矮站成两列,显得很有秩序,所有人都看着王教练,等待王教练接下来的安排,显然对于接下来训练的安排都很期待。
“今天所有人都来了,我有一句话得先给你们交代,要想出成绩就得多流汗,你们都不是生而知知的人,也不是百年难遇的天才,勤能补拙,接下面交代今天的任务。”
“今天你们大家的情况我都差不多了解了,至于后面来的秦天你们两个,我从昨天的比赛也能够看出来你们现在的基本情况,今天下午我的训练目标主要是基础运球,前面一个小时由我集体指导运球动作,之后一个小时自己琢磨体会。现在散开,仔细看我的动作。”王教练很直接的说道。
秦天他们四散而开,很多人都不以为意,运球谁不会啊,只是盯着面前王教练的技术动作,看王教练能够做出什么花样来。
“你们注意看我的动作,这是给你们示范,我已经很久没有做过这种教程式的示范了,”王教练的口气有些唏嘘。
运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行,就像我现在这样,王教练口中不断的教大家需要注意哪些动作,手上的动作却没有停下来,只见王教练的手掌握球,啪,刷,一下子就将球拍在了地板上,啪啪做响。一息之间就做了无数的动作,胯下运球,背后运球,单手运球,双手交叉运球,在他手中的球变得朴实无华,他的动作像是一个模子刻出来一般,
十分规范,但却有不显得机械,动作圆润,自然,流畅,没有什么凝滞感。
秦天他们看得十分出神,有种傻眼的感觉,运球还可以这样子啊,虽然没有什么花哨的动作,但是就是让人觉得挑不出任何错误来,王教练这是什么实力的球员啊,绝对是职业以上的球员,业余球员可做不出这种规范的动作,秦天他们都不由得想到。
“你们现在要做的就是模仿,模仿我的这些基本动作,一丝不苟的模仿,你们现在连业余球员的水平都欠缺,最缺的就是动作的规范,不要看着这些动作很简单,但是要做到我这样却是很难,”王教练自信的说道。
一旁的李大炮没好气的说道“谁说很简单了,运球谁都会,但是做到这样很难了好吧。”
周围的人都默默的点了点头,有种欲哭无泪的感觉。
“下面每个人拿一个球,我做一遍,你们做一遍,业余球员讲究的就是动作的规范,想要纠正你们的野路子,就得慢慢来,一点点改正,如果能够和我的动作一模一样,那恭喜你,你已经在业余球员的路上走到尽头了,接下来的路就不是我能够教的了,当然你们要到那一天还有很长的一段路需要走。”王教练潇洒的说道。
秦天他们每人从球框中拿出一个崭新的篮球,第三初中还真是财大气粗啊,篮球都是全新的,弹性十足,秦天他们在手中感觉了一下,手感不错,不是那种劣质充数的篮球。
看着大家分开围成一个圆圈,王教练在中间喊着口号,他们也是仔细的盯着王教练的动作,不过这些人中可不包括秦天,秦天可是有着他的篮球系统。
检测到高级运球技能,正在输入,,,
一瞬间脑海就出现了一声枯燥的电子合成音,输入完成,正在载入,上一世他最不喜欢电子合成的声音,想着这一世可能却要伴随自己一世,还正是无奈。
这时秦天的脑海里面浮现出了刚刚王教练的动作,像是放电影一般,在脑海中一闪一闪,不仅仅如此,系统慢慢的将王教练的形象换成了秦天现在的模样,依旧是那些动作,不过运球的人却换成了秦天,而在外面的秦天只需要将自己的动作慢慢的... -->>
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