，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，陆笑风传奇无错无删减全文免费阅读！
了早餐，6笑风就想去训练。
“傻站着干嘛？快上来啊！陪我再睡会儿，累死我了！”
看到半掩着身子的她那副慵懒样，6笑风一下子又起了冲动，却强行忍住了，转身就走：
“我要去训练了，你自己再睡会儿啊！”
“咯咯咯！”
看到6笑风落荒而逃的背影，赵雨薇忍不住笑了起来，心里对他的克制力，却十分满意。
“这就是我赵雨薇的男人！”
“要是身体再稍微弱那么一点点的话，就完美了！”
赵雨薇得意地想着，却敌不过昨晚肆意缠绵的后遗症，一会儿又睡了过去。
------------------------------------------
陈志鹏还没回来，6笑风只能一个人训练，更多的时间都放在了健身房。
6笑风训练强度翻了倍，热身的哑铃都是25磅的，最大重量更是达到了1oo磅。
而在杠铃深蹲环节，也是循序渐进，从第一组的135磅，到最后的45o磅。
其他的腿弯举、卧推、划船机、蝴蝶机等项目，也相应地增加了重量。
当然，训练强度一下子翻倍，对能量的需求一下激增，身体的第一反应就是饭量大增。
他也让厨师曹师傅调整了食谱。
早餐是：煎鸡蛋，蔬果沙拉，全麦面包和无糖豆浆，果蔬每天不一样，营养均衡；
午餐是：鳕鱼（煮，蒸，烤，非油炸），鸡胸肉，全麦面包或者面条，蔬果沙拉；
晚餐是：牛肉，蔬菜（水煮），牛奶，米饭，牛骨汤，水果；
这个食谱可谓是中西结合，营养与口感并重。
他没有完全追求高蛋白低脂肪，毕竟他的身体跟别人不一样，更强调的是能量充足。
他上午和晚上都是身体训练，下午才安排的是有球训练。
训练强度太大，上午和晚上的训练，没法坚持那么久，中间还要加餐，主要就是牛肉、牛奶和香蕉。
每天晚上的训练之后，还有赵雨薇等着他呢。
不知道是这几个月憋慌了，还是因为6国庆夫妇不在，赵雨薇每天晚上下了班就往6家跑。
秦莉让她照顾6笑风，她倒是尽心尽力，每天晚上都费尽了心思，新鲜玩意儿层出不穷。
6笑风当然极为享受她的“照顾”，训练带来的烦躁，晚上都被她给磨光了。
第二天起来又是神清气爽，干劲十足，恨不得爹妈晚些时候回来才好。
而赵雨薇每天上班回来，都要“加班”到凌晨，除了费心，还要费力。
她又是一副不服输的性子，死去活来好几次，都还要强撑着主动索取，非要弄到精疲力竭才罢休。
这么过了一个周，她就有些吃不消了。
虽然有了6笑风滋润，每天都是容光焕的样子，魅力值一下暴增。
但每天去上班都是一副慵懒的样子，还连续出错，难免被上司和同事调笑。
可男女间的事情，一而再，再而三，就上了瘾，又遇到6笑风这种变态的身体，似乎随时都是待机状态。
赵雨薇变得跟“瘾君子”似的，心里一再提醒自己要克制，可下了班，手脚偏偏就不听使唤，开着车还是往6家跑。
等到见了6笑风，**碰到一起，接下来的事情，就完全脱离了她的控制。
这一周，是6笑风有生以来，过得最放纵、最充实的一周。
他完全抛开了对身体的束缚，让它全负荷运行，体能和力量的增长，每天都能清晰感觉到。
而赵雨薇，一方面，每晚都要死去活来好多次，身体上充实的满足感，让她欲罢不能。
另一方面，6笑风似乎越来越厉害，每天早上她都有点起不来，身体有点吃不消了。
赵雨薇痛并快乐着的生活，终于在一周后中断，她心里有点小小的失望，更多的却是松了一口气。
6笑风的美好生活结束了，因为6国庆夫妇回来了，还有陈志鹏和一个中年老外。
“很高兴认识你，6笑风。我是比尔达菲。”
当老外微笑着，主动向6笑风伸手，并做自我介绍的时候，6笑风愣住了。
“比尔达菲？姚明的经纪人？”(未完待续。)
了早餐，6笑风就想去训练。
“傻站着干嘛？快上来啊！陪我再睡会儿，累死我了！”
看到半掩着身子的她那副慵懒样，6笑风一下子又起了冲动，却强行忍住了，转身就走：
“我要去训练了，你自己再睡会儿啊！”
“咯咯咯！”
看到6笑风落荒而逃的背影，赵雨薇忍不住笑了起来，心里对他的克制力，却十分满意。
“这就是我赵雨薇的男人！”
“要是身体再稍微弱那么一点点的话，就完美了！”
赵雨薇得意地想着，却敌不过昨晚肆意缠绵的后遗症，一会儿又睡了过去。
------------------------------------------
陈志鹏还没回来，6笑风只能一个人训练，更多的时间都放在了健身房。
6笑风训练强度翻了倍，热身的哑铃都是25磅的，最大重量更是达到了1oo磅。
而在杠铃深蹲环节，也是循序渐进，从第一组的135磅，到最后的45o磅。
其他的腿弯举、卧推、划船机、蝴蝶机等项目，也相应地增加了重量。
当然，训练强度一下子翻倍，对能量的需求一下激增，身体的第一反应就是饭量大增。
他也让厨师曹师傅调整了食谱。
早餐是：煎鸡蛋，蔬果沙拉，全麦面包和无糖豆浆，果蔬每天不一样，营养均衡；
午餐是：鳕鱼（煮，蒸，烤，非油炸），鸡胸肉，全麦面包或者面条，蔬果沙拉；
晚餐是：牛肉，蔬菜（水煮），牛奶，米饭，牛骨汤，水果；
这个食谱可谓是中西结合，营养与口感并重。
他没有完全追求高蛋白低脂肪，毕竟他的身体跟别人不一样，更强调的是能量充足。
他上午和晚上都是身体训练，下午才安排的是有球训练。
训练强度太大，上午和晚上的训练，没法坚持那么久，中间还要加餐，主要就是牛肉、牛奶和香蕉。
每天晚上的训练之后，还有赵雨薇等着他呢。
不知道是这几个月憋慌了，还是因为6国庆夫妇不在，赵雨薇每天晚上下了班就往6家跑。
秦莉让她照顾6笑风，她倒是尽心尽力，每天晚上都费尽了心思，新鲜玩意儿层出不穷。
6笑风当然极为享受她的“照顾”，训练带来的烦躁，晚上都被她给磨光了。
第二天起来又是神清气爽，干劲十足，恨不得爹妈晚些时候回来才好。
而赵雨薇每天上班回来，都要“加班”到凌晨，除了费心，还要费力。
她又是一副不服输的性子，死去活来好几次，都还要强撑着主动索取，非要弄到精疲力竭才罢休。
这么过了一个周，她就有些吃不消了。
虽然有了6笑风滋润，每天都是容光焕的样子，魅力值一下暴增。
但每天去上班都是一副慵懒的样子，还连续出错，难免被上司和同事调笑。
可男女间的事情，一而再，再而三，就上了瘾，又遇到6笑风这种变态的身体，似乎随时都是待机状态。
赵雨薇变得跟“瘾君子”似的，心里一再提醒自己要克制，可下了班，手脚偏偏就不听使唤，开着车还是往6家跑。
等到见了6笑风，**碰到一起，接下来的事情，就完全脱离了她的控制。
这一周，是6笑风有生以来，过得最放纵、最充实的一周。
他完全抛开了对身体的束缚，让它全负荷运行，体能和力量的增长，每天都能清晰感觉到。
而赵雨薇，一方面，每晚都要死去活来好多次，身体上充实的满足感，让她欲罢不能。
另一方面，6笑风似乎越来越厉害，每天早上她都有点起不来，身体有点吃不消了。
赵雨薇痛并快乐着的生活，终于在一周后中断，她心里有点小小的失望，更多的却是松了一口气。
6笑风的美好生活结束了，因为6国庆夫妇回来了，还有陈志鹏和一个中年老外。
“很高兴认识你，6笑风。我是比尔达菲。”
当老外微笑着，主动向6笑风伸手，并做自我介绍的时候，6笑风愣住了。
“比尔达菲？姚明的经纪人？”(未完待续。)