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白玉堂顺着树枝所指的方向看去,终于看到了,是更远一点的一块的礁石。
那块礁石高高耸立,就像一把出鞘的利剑,很是显眼。
“是那块礁石?”白玉堂有些不确定地问道。
林梦瑶点点头,道:“等下,以你脚下为起点,把球盘带到那块礁石,再跑回来。”
从这里到那块礁石,直线距离不算太远,目测应该有三公里左右,但是这段海滩是弧形的,所以实际距离可能有四五公里远,一来一回应该有八九公里了。
“好吧。”白玉堂点点头,轻轻把足球踢出去,因为这段沙滩是一个斜面,就算白玉堂是轻轻踢的,也滚出去老远。
这也就罢了,关键是沙滩表面凹凸不平,足球在沙滩上蹦蹦跳跳的,运行轨迹根本就没有办法预测。
白玉堂明明是向正前方踢的,但最后足球却往往滚向了地势较低的海滩,随时有可能滚到海水里。
足球在海滩上很不规则地跳动着,白玉堂也跟在足球后面不时变化着自己跑步的路线,时而向左时而向右,有些时候甚至要在踢出一次足球之后连续多次变向......
白玉堂的双脚踩在松软的海滩上,每一脚都往下沉,然后再带出大量的沙子,为了不被沙子绊倒,他不得不尽量把自己的腿抬高,这样一来速度就慢了,加上还有带球,速度自然变得更慢。
跟在后面的林梦瑶会不断的催促,“快一点!”
白玉堂依言加快速度,只是这样一来他就顾不上抬高腿了,不仅每一脚都踢起大量的沙子,而且足球会更加难以控制,这让白玉堂手忙脚乱,精神不得不高度集中......
这种训练方法是林梦瑶在网上搜到的,据说这种连续变向急停加速的跑动,不仅能让白玉堂熟练掌握变向带球,而且能锻炼他的肌肉,提升白玉堂的爆发力,也可以提升一定的耐力。
如果白玉堂学会了带球,甚至是变向带球--那可就不得了啦!
他的速度,爆发力再配上连续变向的话,对手根本就防不住他,成为超越梅西的牛人也不是不可能!
......
一位身穿比基尼的少妇,正趴在海滩上晒太阳,现在快正午了,正是一天阳光最好,最适合晒日光浴的时候,对于一个喜欢做日光浴的人来说,也最讨厌这个时候被人打扰。
可是,她突然感觉到自己的后背和头上落下了很多的沙子,哗啦啦地洒了她一身,将她的雅兴全部都打碎了。
她有些气恼地抬起头来,想看看究竟是谁敢打扰她晒日光浴,她一定要让对方知道自己可不是好惹的!
但当她抬起头来之后,却目瞪口呆,忘了找对方的麻烦了。
在她的前方,一名年轻人脚下踢着一个足球,正手忙脚乱地带球往前跑去。
他的两条腿就像是游轮的螺旋桨一样,随着抬腿的动作,翻起大量的沙子,四射飞溅!
作为一个喜欢日光浴的人,只要有好天气,她每周都会到这块海滩上来晒太阳,做日光浴,所以她在这里见过无数形形色色的人,
有在这里玩沙滩排球,有人在这里踢沙滩足球,还有人在海边抓... -->>
白玉堂顺着树枝所指的方向看去,终于看到了,是更远一点的一块的礁石。
那块礁石高高耸立,就像一把出鞘的利剑,很是显眼。
“是那块礁石?”白玉堂有些不确定地问道。
林梦瑶点点头,道:“等下,以你脚下为起点,把球盘带到那块礁石,再跑回来。”
从这里到那块礁石,直线距离不算太远,目测应该有三公里左右,但是这段海滩是弧形的,所以实际距离可能有四五公里远,一来一回应该有八九公里了。
“好吧。”白玉堂点点头,轻轻把足球踢出去,因为这段沙滩是一个斜面,就算白玉堂是轻轻踢的,也滚出去老远。
这也就罢了,关键是沙滩表面凹凸不平,足球在沙滩上蹦蹦跳跳的,运行轨迹根本就没有办法预测。
白玉堂明明是向正前方踢的,但最后足球却往往滚向了地势较低的海滩,随时有可能滚到海水里。
足球在海滩上很不规则地跳动着,白玉堂也跟在足球后面不时变化着自己跑步的路线,时而向左时而向右,有些时候甚至要在踢出一次足球之后连续多次变向......
白玉堂的双脚踩在松软的海滩上,每一脚都往下沉,然后再带出大量的沙子,为了不被沙子绊倒,他不得不尽量把自己的腿抬高,这样一来速度就慢了,加上还有带球,速度自然变得更慢。
跟在后面的林梦瑶会不断的催促,“快一点!”
白玉堂依言加快速度,只是这样一来他就顾不上抬高腿了,不仅每一脚都踢起大量的沙子,而且足球会更加难以控制,这让白玉堂手忙脚乱,精神不得不高度集中......
这种训练方法是林梦瑶在网上搜到的,据说这种连续变向急停加速的跑动,不仅能让白玉堂熟练掌握变向带球,而且能锻炼他的肌肉,提升白玉堂的爆发力,也可以提升一定的耐力。
如果白玉堂学会了带球,甚至是变向带球--那可就不得了啦!
他的速度,爆发力再配上连续变向的话,对手根本就防不住他,成为超越梅西的牛人也不是不可能!
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一位身穿比基尼的少妇,正趴在海滩上晒太阳,现在快正午了,正是一天阳光最好,最适合晒日光浴的时候,对于一个喜欢做日光浴的人来说,也最讨厌这个时候被人打扰。
可是,她突然感觉到自己的后背和头上落下了很多的沙子,哗啦啦地洒了她一身,将她的雅兴全部都打碎了。
她有些气恼地抬起头来,想看看究竟是谁敢打扰她晒日光浴,她一定要让对方知道自己可不是好惹的!
但当她抬起头来之后,却目瞪口呆,忘了找对方的麻烦了。
在她的前方,一名年轻人脚下踢着一个足球,正手忙脚乱地带球往前跑去。
他的两条腿就像是游轮的螺旋桨一样,随着抬腿的动作,翻起大量的沙子,四射飞溅!
作为一个喜欢日光浴的人,只要有好天气,她每周都会到这块海滩上来晒太阳,做日光浴,所以她在这里见过无数形形色色的人,
有在这里玩沙滩排球,有人在这里踢沙滩足球,还有人在海边抓... -->>
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