，然后点击“添加到主屏幕” 恒基小说网 www.hengjishizheng.com，我当的哥那些年无错无删减全文免费阅读！
人的体质从来到这个世界上到死去，身体素质是呈一种波峰曲线的，由弱小到高峰，再从高峰缓缓衰弱。
十八岁，是人体能的巅峰，这个巅峰决定了他未来的常规体力。如果之前能一直保持锻炼，对未来体质的提升作用是十分巨大的。
而在十八岁之后，想要保持良好的体能和身体素质，必要的锻炼是不可少的。
只是生活节奏的加快让很多人都减少，甚至完全没有了锻炼身体的时间。
但杨瑞对自己身体的锻炼从来没有放松过，特别是做了职业写手之后，每天坐在电脑前的时间很长，为了避免身体过早的衰弱，每天他至少都会拿出半个小时来操练自己，简单的俯卧撑、仰卧起坐，哑铃扩胸。
这也让他的身材一直保持的很好。
就算熬夜，可从中学就已经固定形成的生物钟，让杨瑞每天六点准时睁开眼睛，如果没事，他可能会选择睡个回笼觉，补充一下因为熬夜而损失的睡眠，但今天答应了苏晓要送张冉去机场，醒来的杨瑞便第一时间起床洗漱准备出发了。
“我到了。”
台湾花园小区门口，杨瑞将车子停好后便给张冉发了个信息。
“马上下来。”
青岛四月的清晨还是有些凉，透过车窗，杨瑞看见穿着风衣的张冉拖着小小的行李箱走了出来，但……他却没有看到苏晓的身影。
帮她把小行李箱丢到后座，杨瑞似是无意地说了句：“苏晓机场不去，不会连大门口不带送的吧。”
张冉昨天晚上似乎没有睡好，要么就是起的太早，尽管简单化了妆，可脸上的疲惫依然看的出来，打了个呵欠，张冉道：“这个没良心的还在睡觉呢。”
听说她在睡觉，杨瑞也就放心了，笑道：“嗯，你可能有个假闺蜜。”
“我也这么觉得。”张冉也乐了。
“路上你眯一会儿吧，看来你昨晚也没睡好。”车子上路，杨瑞看了看张冉困倦的脸，提醒了一句。
“没事，登机以后在说吧。”
“也好。”
车厢里的气氛有些沉默，张冉看着默默开车的杨瑞几次想开口，却始终不知该如何跟他说。
“有话对跟我说吧。”
等车上了高速，杨瑞撇了张冉一眼后，语气淡淡地说了句。
“嗯？你怎么知道？”
闻言，张冉微微一怔。
“我跟苏晓关系……怎么说呢，不明确，咱俩又刚认识，我觉得你要是没话想单独跟我说，没必要让我来送你。”
其实张冉在昨天提出来要让自己送她，而苏晓也同意了之后，杨瑞就觉得这事儿蹊跷。换位思考一下，杨瑞觉得自己很难能拉下脸去麻烦一个刚认识不久的朋友。
事出反常即为妖，她要是没什么事情要跟自己单独谈，杨瑞才觉得奇怪。
而她想要跟自己谈什么，杨瑞觉得自己差不多也能猜得出来，只是……他真的不想去面对罢了。
“我跟晓晓，从小学到高中都是同学，大学毕业之后，我选择去上海发展。”张冉对杨瑞的话不置可否，微笑了下自顾自地说着。
&nb... -->>
人的体质从来到这个世界上到死去，身体素质是呈一种波峰曲线的，由弱小到高峰，再从高峰缓缓衰弱。
十八岁，是人体能的巅峰，这个巅峰决定了他未来的常规体力。如果之前能一直保持锻炼，对未来体质的提升作用是十分巨大的。
而在十八岁之后，想要保持良好的体能和身体素质，必要的锻炼是不可少的。
只是生活节奏的加快让很多人都减少，甚至完全没有了锻炼身体的时间。
但杨瑞对自己身体的锻炼从来没有放松过，特别是做了职业写手之后，每天坐在电脑前的时间很长，为了避免身体过早的衰弱，每天他至少都会拿出半个小时来操练自己，简单的俯卧撑、仰卧起坐，哑铃扩胸。
这也让他的身材一直保持的很好。
就算熬夜，可从中学就已经固定形成的生物钟，让杨瑞每天六点准时睁开眼睛，如果没事，他可能会选择睡个回笼觉，补充一下因为熬夜而损失的睡眠，但今天答应了苏晓要送张冉去机场，醒来的杨瑞便第一时间起床洗漱准备出发了。
“我到了。”
台湾花园小区门口，杨瑞将车子停好后便给张冉发了个信息。
“马上下来。”
青岛四月的清晨还是有些凉，透过车窗，杨瑞看见穿着风衣的张冉拖着小小的行李箱走了出来，但……他却没有看到苏晓的身影。
帮她把小行李箱丢到后座，杨瑞似是无意地说了句：“苏晓机场不去，不会连大门口不带送的吧。”
张冉昨天晚上似乎没有睡好，要么就是起的太早，尽管简单化了妆，可脸上的疲惫依然看的出来，打了个呵欠，张冉道：“这个没良心的还在睡觉呢。”
听说她在睡觉，杨瑞也就放心了，笑道：“嗯，你可能有个假闺蜜。”
“我也这么觉得。”张冉也乐了。
“路上你眯一会儿吧，看来你昨晚也没睡好。”车子上路，杨瑞看了看张冉困倦的脸，提醒了一句。
“没事，登机以后在说吧。”
“也好。”
车厢里的气氛有些沉默，张冉看着默默开车的杨瑞几次想开口，却始终不知该如何跟他说。
“有话对跟我说吧。”
等车上了高速，杨瑞撇了张冉一眼后，语气淡淡地说了句。
“嗯？你怎么知道？”
闻言，张冉微微一怔。
“我跟苏晓关系……怎么说呢，不明确，咱俩又刚认识，我觉得你要是没话想单独跟我说，没必要让我来送你。”
其实张冉在昨天提出来要让自己送她，而苏晓也同意了之后，杨瑞就觉得这事儿蹊跷。换位思考一下，杨瑞觉得自己很难能拉下脸去麻烦一个刚认识不久的朋友。
事出反常即为妖，她要是没什么事情要跟自己单独谈，杨瑞才觉得奇怪。
而她想要跟自己谈什么，杨瑞觉得自己差不多也能猜得出来，只是……他真的不想去面对罢了。
“我跟晓晓，从小学到高中都是同学，大学毕业之后，我选择去上海发展。”张冉对杨瑞的话不置可否，微笑了下自顾自地说着。
&nb... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读