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灰层。
而也就在这时，不知道是从哪个角落里传来我二叔的声音“阿然，给我起来，再不起来，我再给你加一个小时的马步！”
“快点，阿然！3、2、1。”
我二叔的声音掷地有声，比枪子还要有用，我听着就好像是有一股魔力一样，艰难的支撑着我早就已经疲惫的倒下的身体。
我不知道我二叔在哪看着我，我站在健身室的中央，仰望着我天花板，嘴里喃喃的喊道“二叔！”
“阿然，坚持住！”我二叔的声音再次响起来。
语气里面，像是充满了希望一样，而我就像是二叔的希冀。
我慢慢的捏紧了手中的拳头，咬紧牙关，我李然绝不能让爸爸失望，我答应过我爸，以后绝不会让他失望。我爸既然把我交给二叔，我一定要跟着二叔好好的学。
当我再次举着哑铃的时候我二叔的声音说道“好样的，孩子！”
我又慢慢的蹲下去，将两腿屈开与肩同宽，身子慢慢的往下压，腿慢慢的弯曲成了九十度，手里拧着哑铃，再慢慢的一点一点的将它举平与肩同高。
汗珠一滴滴的往下掉，顺着额角，眼睛，脸颊，慢慢的流到了心窝子里面。
我不知道我能不能把这一小时的扎马步坚持下去，但是我一直在咬着牙坚持，我在心里默默的念叨着，我不能放弃，我不能让我爸失望，也不能让我二叔失望，我可以的，我可以克服的！
就这样我坚持到半个小时的时候实在是坚持不住了，哑铃砰噹的一声掉落在地上，而我也被突然的失去平衡身体瞬间往后面倒了下去，摔在地上，砸出碰的一声巨响，溅起满地的灰层。
“啊~”
我嘴里发出痛苦的嘶吼。
这一摔下去，我感觉我全身的骨头都跟散架了一样，倒在地上，我看着天花板，眼睛还在打着转，无数的星星还在脑子里晃悠。
这时我看见在天花板死角的位置一颗红色的灯在闪耀，哪里安装了一个监控器，我知道我二叔一直在楼上看着我。
我再次咬着牙，慢慢的从地上爬起来，再一次的重新将地上的哑铃捡起来，双手再一次的慢慢将哑铃撑起，再循环刚才的动作，重新扎回刚才那样标准的马步。
跌倒，站起来，跌倒，再站起来······
就这样我无数次的重复着这样的动作，让自己一遍又一遍的摔倒爬起摔倒爬起，也不知道过了多久，我也不知道三个小时到没到，我只知道，自己连眼神都是模糊的，什么也看不清，连身体的知觉都感觉不到，我感觉整个人都是麻木的。
眼皮也越来越重，终于，手中沉重的哑铃砰噹的一声掉落在地上，我看着摄像头的位置，笑了，身体向后一倒，接下来的事我却什么也记不起来了。.
灰层。
而也就在这时，不知道是从哪个角落里传来我二叔的声音“阿然，给我起来，再不起来，我再给你加一个小时的马步！”
“快点，阿然！3、2、1。”
我二叔的声音掷地有声，比枪子还要有用，我听着就好像是有一股魔力一样，艰难的支撑着我早就已经疲惫的倒下的身体。
我不知道我二叔在哪看着我，我站在健身室的中央，仰望着我天花板，嘴里喃喃的喊道“二叔！”
“阿然，坚持住！”我二叔的声音再次响起来。
语气里面，像是充满了希望一样，而我就像是二叔的希冀。
我慢慢的捏紧了手中的拳头，咬紧牙关，我李然绝不能让爸爸失望，我答应过我爸，以后绝不会让他失望。我爸既然把我交给二叔，我一定要跟着二叔好好的学。
当我再次举着哑铃的时候我二叔的声音说道“好样的，孩子！”
我又慢慢的蹲下去，将两腿屈开与肩同宽，身子慢慢的往下压，腿慢慢的弯曲成了九十度，手里拧着哑铃，再慢慢的一点一点的将它举平与肩同高。
汗珠一滴滴的往下掉，顺着额角，眼睛，脸颊，慢慢的流到了心窝子里面。
我不知道我能不能把这一小时的扎马步坚持下去，但是我一直在咬着牙坚持，我在心里默默的念叨着，我不能放弃，我不能让我爸失望，也不能让我二叔失望，我可以的，我可以克服的！
就这样我坚持到半个小时的时候实在是坚持不住了，哑铃砰噹的一声掉落在地上，而我也被突然的失去平衡身体瞬间往后面倒了下去，摔在地上，砸出碰的一声巨响，溅起满地的灰层。
“啊~”
我嘴里发出痛苦的嘶吼。
这一摔下去，我感觉我全身的骨头都跟散架了一样，倒在地上，我看着天花板，眼睛还在打着转，无数的星星还在脑子里晃悠。
这时我看见在天花板死角的位置一颗红色的灯在闪耀，哪里安装了一个监控器，我知道我二叔一直在楼上看着我。
我再次咬着牙，慢慢的从地上爬起来，再一次的重新将地上的哑铃捡起来，双手再一次的慢慢将哑铃撑起，再循环刚才的动作，重新扎回刚才那样标准的马步。
跌倒，站起来，跌倒，再站起来······
就这样我无数次的重复着这样的动作，让自己一遍又一遍的摔倒爬起摔倒爬起，也不知道过了多久，我也不知道三个小时到没到，我只知道，自己连眼神都是模糊的，什么也看不清，连身体的知觉都感觉不到，我感觉整个人都是麻木的。
眼皮也越来越重，终于，手中沉重的哑铃砰噹的一声掉落在地上，我看着摄像头的位置，笑了，身体向后一倒，接下来的事我却什么也记不起来了。.