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神医(健康大智慧)(中篇小说)张宝同
夜里没有起夜,清晨也没有急着想去排便,就一直舒舒服服地睡着。这种久违而亲切的感觉真是太好了!
突然,电话响了。我想是谁神经了,这么早给我打电话?我拿起电话,问,谁呀?对方说,“我是秦师,该起床做保健操了。”说完,便把电话挂了。
我一看表,才六点钟,三月的西安,天一般要到七点才开始亮。我平时都是早上八点半才上班,要不是早上急着排便,我一般要到七点钟才起床。我不想起得太早,反正做不做操,他也看不到。所以,我又躺了一会。
没过几分钟,电话又响了,还是秦师打来的,他问我,“起来了没有?”我说,“起来了。”他问,“干嘛呢?”我说,“在做保健操呢。”他说,“很好,六点四十在北城公园南门见。”
秦师的话就是圣旨,我不敢违反。我马上开始起床,去了卫生间,随便把脸一洗,就朝公园那边一路小跑。来到北城公园南门,天已经很亮了,就见秦师站在门口等着我,手里还拿着笔和小本,象要在给我记考勤。
见我来了,秦师就把我带进公园。公园不算大,但环境还好,空气清新,也不收费。进到公园里面,秦师指着一条环形路对我说,“好,开始跑步,绕环形路跑五圈。”
环形路差不多有一千多米,跑五圈就是五千米。我从来没跑过这长的距离。记得我上初中二年级时跑过两千米,之后再也没跑过长跑。所以,跑五千米对我来说是一个严峻的挑战,但我喜欢这种挑战,因为有挑战才能有突破。我要打破过去只跑过两千米的最高纪录。但是,我也知道突破这个词也不是说着玩的,是要付出艰辛的努力。
跑完两圈,我就喘不过气了,两条腿开始发软,就想停下来歇上一会。可是,秦师就跟在我的后面,不住地催着我,“跑起来,不要停。”我没有停下,继续慢慢地跑着。跑完第三圈,我感觉眼前开始冒金花,整个公园好象都在晃动。但秦师不让我停下,我只能再放慢速度,一边缓慢地跑着,一边大口地喘着气。跑完第四圈,我的身子已经摇晃得站不稳了,跟腾空驾雾似地,随时要栽倒在地上。这时,秦师不停地给打气鼓劲,还时不时地拉着我跑。等我跑完第五圈,就连跌带趴地倒在了水泥台上,浑身跟瘫痪了似地,再也不想动了。气也喘不过来了,就感觉象是活不了。
秦师把我扶起来,让我慢慢地散着步,一直把我送到公园外面。我慢慢地缓过了气,开始朝回走。从公园一直走到小区院内,我感觉到身上有些发凉。这才发现我的运动服已经湿透了。回到家,我赶忙冲了个澡,换了身衣服。
过去,我就是早上不吃饭,也不觉得饿。可是,今天早上,我饿得发慌,一饿起来就感觉血糖偏低,有气无力,头晕眼花。到了单位,开始吃早餐。平时,我只吃一个小馒头,一个鸡蛋和一小碗稀饭。可是,今天我不但吃了一个鸡蛋,两个馒头,还喝了两大碗稀饭。
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神医(健康大智慧)(中篇小说)张宝同
夜里没有起夜,清晨也没有急着想去排便,就一直舒舒服服地睡着。这种久违而亲切的感觉真是太好了!
突然,电话响了。我想是谁神经了,这么早给我打电话?我拿起电话,问,谁呀?对方说,“我是秦师,该起床做保健操了。”说完,便把电话挂了。
我一看表,才六点钟,三月的西安,天一般要到七点才开始亮。我平时都是早上八点半才上班,要不是早上急着排便,我一般要到七点钟才起床。我不想起得太早,反正做不做操,他也看不到。所以,我又躺了一会。
没过几分钟,电话又响了,还是秦师打来的,他问我,“起来了没有?”我说,“起来了。”他问,“干嘛呢?”我说,“在做保健操呢。”他说,“很好,六点四十在北城公园南门见。”
秦师的话就是圣旨,我不敢违反。我马上开始起床,去了卫生间,随便把脸一洗,就朝公园那边一路小跑。来到北城公园南门,天已经很亮了,就见秦师站在门口等着我,手里还拿着笔和小本,象要在给我记考勤。
见我来了,秦师就把我带进公园。公园不算大,但环境还好,空气清新,也不收费。进到公园里面,秦师指着一条环形路对我说,“好,开始跑步,绕环形路跑五圈。”
环形路差不多有一千多米,跑五圈就是五千米。我从来没跑过这长的距离。记得我上初中二年级时跑过两千米,之后再也没跑过长跑。所以,跑五千米对我来说是一个严峻的挑战,但我喜欢这种挑战,因为有挑战才能有突破。我要打破过去只跑过两千米的最高纪录。但是,我也知道突破这个词也不是说着玩的,是要付出艰辛的努力。
跑完两圈,我就喘不过气了,两条腿开始发软,就想停下来歇上一会。可是,秦师就跟在我的后面,不住地催着我,“跑起来,不要停。”我没有停下,继续慢慢地跑着。跑完第三圈,我感觉眼前开始冒金花,整个公园好象都在晃动。但秦师不让我停下,我只能再放慢速度,一边缓慢地跑着,一边大口地喘着气。跑完第四圈,我的身子已经摇晃得站不稳了,跟腾空驾雾似地,随时要栽倒在地上。这时,秦师不停地给打气鼓劲,还时不时地拉着我跑。等我跑完第五圈,就连跌带趴地倒在了水泥台上,浑身跟瘫痪了似地,再也不想动了。气也喘不过来了,就感觉象是活不了。
秦师把我扶起来,让我慢慢地散着步,一直把我送到公园外面。我慢慢地缓过了气,开始朝回走。从公园一直走到小区院内,我感觉到身上有些发凉。这才发现我的运动服已经湿透了。回到家,我赶忙冲了个澡,换了身衣服。
过去,我就是早上不吃饭,也不觉得饿。可是,今天早上,我饿得发慌,一饿起来就感觉血糖偏低,有气无力,头晕眼花。到了单位,开始吃早餐。平时,我只吃一个小馒头,一个鸡蛋和一小碗稀饭。可是,今天我不但吃了一个鸡蛋,两个馒头,还喝了两大碗稀饭。
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