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【福利章，字数已添加】纳兰栀在两百米赛中夺得了第一，四百米赛并无收入，她的耐力不是很好，虽然转身的时候有优势但后期无力，挽回不了。最后一个项目是团体接力赛。
纳兰栀第一次和毛玲玲合作接力，纳兰栀是第二棒，z国队的实力不容乐观，由于时间的问题，来e国比赛的选手并不多，男队里郑凯宁也没有来，女队里只有毛玲玲是世界顶尖选手，纳兰栀还没有参加过奥运会和世锦赛。
“不要紧张。”毛玲玲从后面摸了摸纳兰栀带着泳帽的头。
纳兰栀一直盯着前一位选手，已经转身回游了。在裁判的提示下，第二棒的选手都上前。
第一棒的选手碰到感应器，发出声音，第二棒的选手直接跃入水中。
场上呼喊加油的声音不断，每个国家之间差距都很小，就是这样小的差距，前进也难稳住也难。
纳兰栀接棒的时候位列第四，到达对面的时候是第三，她用力把自己压缩，然后弹出去，泳镜前都是细小的泡泡。
回游时再超一人，位列第二。
纳兰栀努力保持住，只要保住第二的位子，毛玲玲就有可能冲第一。
游到中间之时，纳兰栀右腿一抽搐，她的大脚趾抽经了，纳兰栀咬着牙尽量用手臂的力量带动身体。
“阿栀是怎么了，怎么慢下来了？”王倩坐正了身体，眼睛死死地看着她游过来。
主教练眉头紧锁：“脚，你看她的脚，动作不大，有点像是拍不起来，一直是在靠手臂的力量带动整个身体，游泳的姿势也不像以前那样优美，像是被渔网困住了。”
“脚抽经了，她的赛事太过密集，再加上第一次参与接力赛，紧张了。”王倩也想到了，有些后悔给她报了三个项目，按周岁毕竟还只有十八周岁，三个项目太吃力了。
纳兰栀碰到感应器，第三名，毛玲玲迅速跃入水中。
纳兰栀靠在池壁上，抬起自己的脚揉了揉自己的大脚趾，经脉被绷紧的感觉真心不是太好。
王倩拿着浴巾过来，把纳兰栀从泳池里拉出来，给她披上浴巾，“怎么样？脚还行吗？”
“脚没事，是大脚趾抽经了，也许血液循坏不是很畅通，回去泡泡脚就好。”纳兰栀也很庆幸不是脚踝扭伤。
王倩带她到边上休息，让队医看了看她的脚，确定没事之后才放心。
伤病疾病永远是运动员的噩梦，在高压密集型的训练下，很多运动员难免会承受不了。相比其他的运动项目，游泳还不是最高危的。但长时间的泡在水里，对皮肤不好之外，也很容易感染中耳炎之类的疾病，经常要用到肩膀，肩膀的负荷过大也会受到损伤，纳兰承立年纪大了之后肩膀就总是酸痛。
纳兰栀平时也是比较注意这些问题的。
e国的比赛一结束，还有冬泳最后一个比赛，a国的，就是去年纳兰栀被污蔑使用兴奋剂的赛事。
从e国起飞前，相差了好几个时差，纳兰栀收到傅致诚的短信：我在a国。
他在a国。
纳兰栀想起去年她被诬赖的时候，他也在a国，第一时间，他来到了她面前，那一瞬间，她就像是找到了靠山的孩子。
纳兰栀躺在椅子上，微微眯起眼睛。
“她喜欢你。”
“那你呢？”
你呢？你呢？
我呢？
纳兰栀烦躁地翻了一个身，脸对着机舱，蓝天白云也不能化解她的烦恼。
也许真的是和a国犯冲，一下飞机，纳兰栀就感觉到恶心头晕，浑身乏力，随行的队医给她量了体温，发烧了。
紧张的赛程带来的结果就是太过疲劳，再加上温度骤冷骤热，纳兰栀病倒了。
她不可以打点滴，只能吃点药，面临她的只有两个选择：直接退赛或者继续参赛。
纳兰栀选择继续参加，这个赛程她只有两个项目。
好在休息了两天之后，退了烧，只是未能完全恢复。
傅致诚又发来短信：国内有事，先回国了，很遗憾不能看到你的比赛。
纳兰栀把手机柜子上，侧躺在床上，撅起嘴，隐隐有些不快，把脸埋在枕头里，头发散下来完全遮住。
纳兰栀依旧没有回复他。
很快，比赛就开始了，因为这两个冬泳赛时间比较近，有点赶。郑凯宁和队里的其他几位著名的师兄师姐直接放弃了e国的比赛，只参加a国的。
一个一百米，一个两百米，一百米纳兰栀几乎是放弃了的，她完全没有力气去冲刺，倒不如保存体力留到下一场。
所以纳兰栀直接在预赛就被淘汰了，这是第一次在预赛就被淘汰了的。
二百米赛在一百米塞的后面一天，纳兰栀特地做了恢复训练，昨天游一百米的时候，她总是有一种心有余而力不足的感觉，这种... -->>
【福利章，字数已添加】纳兰栀在两百米赛中夺得了第一，四百米赛并无收入，她的耐力不是很好，虽然转身的时候有优势但后期无力，挽回不了。最后一个项目是团体接力赛。
纳兰栀第一次和毛玲玲合作接力，纳兰栀是第二棒，z国队的实力不容乐观，由于时间的问题，来e国比赛的选手并不多，男队里郑凯宁也没有来，女队里只有毛玲玲是世界顶尖选手，纳兰栀还没有参加过奥运会和世锦赛。
“不要紧张。”毛玲玲从后面摸了摸纳兰栀带着泳帽的头。
纳兰栀一直盯着前一位选手，已经转身回游了。在裁判的提示下，第二棒的选手都上前。
第一棒的选手碰到感应器，发出声音，第二棒的选手直接跃入水中。
场上呼喊加油的声音不断，每个国家之间差距都很小，就是这样小的差距，前进也难稳住也难。
纳兰栀接棒的时候位列第四，到达对面的时候是第三，她用力把自己压缩，然后弹出去，泳镜前都是细小的泡泡。
回游时再超一人，位列第二。
纳兰栀努力保持住，只要保住第二的位子，毛玲玲就有可能冲第一。
游到中间之时，纳兰栀右腿一抽搐，她的大脚趾抽经了，纳兰栀咬着牙尽量用手臂的力量带动身体。
“阿栀是怎么了，怎么慢下来了？”王倩坐正了身体，眼睛死死地看着她游过来。
主教练眉头紧锁：“脚，你看她的脚，动作不大，有点像是拍不起来，一直是在靠手臂的力量带动整个身体，游泳的姿势也不像以前那样优美，像是被渔网困住了。”
“脚抽经了，她的赛事太过密集，再加上第一次参与接力赛，紧张了。”王倩也想到了，有些后悔给她报了三个项目，按周岁毕竟还只有十八周岁，三个项目太吃力了。
纳兰栀碰到感应器，第三名，毛玲玲迅速跃入水中。
纳兰栀靠在池壁上，抬起自己的脚揉了揉自己的大脚趾，经脉被绷紧的感觉真心不是太好。
王倩拿着浴巾过来，把纳兰栀从泳池里拉出来，给她披上浴巾，“怎么样？脚还行吗？”
“脚没事，是大脚趾抽经了，也许血液循坏不是很畅通，回去泡泡脚就好。”纳兰栀也很庆幸不是脚踝扭伤。
王倩带她到边上休息，让队医看了看她的脚，确定没事之后才放心。
伤病疾病永远是运动员的噩梦，在高压密集型的训练下，很多运动员难免会承受不了。相比其他的运动项目，游泳还不是最高危的。但长时间的泡在水里，对皮肤不好之外，也很容易感染中耳炎之类的疾病，经常要用到肩膀，肩膀的负荷过大也会受到损伤，纳兰承立年纪大了之后肩膀就总是酸痛。
纳兰栀平时也是比较注意这些问题的。
e国的比赛一结束，还有冬泳最后一个比赛，a国的，就是去年纳兰栀被污蔑使用兴奋剂的赛事。
从e国起飞前，相差了好几个时差，纳兰栀收到傅致诚的短信：我在a国。
他在a国。
纳兰栀想起去年她被诬赖的时候，他也在a国，第一时间，他来到了她面前，那一瞬间，她就像是找到了靠山的孩子。
纳兰栀躺在椅子上，微微眯起眼睛。
“她喜欢你。”
“那你呢？”
你呢？你呢？
我呢？
纳兰栀烦躁地翻了一个身，脸对着机舱，蓝天白云也不能化解她的烦恼。
也许真的是和a国犯冲，一下飞机，纳兰栀就感觉到恶心头晕，浑身乏力，随行的队医给她量了体温，发烧了。
紧张的赛程带来的结果就是太过疲劳，再加上温度骤冷骤热，纳兰栀病倒了。
她不可以打点滴，只能吃点药，面临她的只有两个选择：直接退赛或者继续参赛。
纳兰栀选择继续参加，这个赛程她只有两个项目。
好在休息了两天之后，退了烧，只是未能完全恢复。
傅致诚又发来短信：国内有事，先回国了，很遗憾不能看到你的比赛。
纳兰栀把手机柜子上，侧躺在床上，撅起嘴，隐隐有些不快，把脸埋在枕头里，头发散下来完全遮住。
纳兰栀依旧没有回复他。
很快，比赛就开始了，因为这两个冬泳赛时间比较近，有点赶。郑凯宁和队里的其他几位著名的师兄师姐直接放弃了e国的比赛，只参加a国的。
一个一百米，一个两百米，一百米纳兰栀几乎是放弃了的，她完全没有力气去冲刺，倒不如保存体力留到下一场。
所以纳兰栀直接在预赛就被淘汰了，这是第一次在预赛就被淘汰了的。
二百米赛在一百米塞的后面一天，纳兰栀特地做了恢复训练，昨天游一百米的时候，她总是有一种心有余而力不足的感觉，这种... -->>
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