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恒基小说网 www.hengjishizheng.com,姐妹花的贴身兵王无错无删减全文免费阅读!

一届。”

    众人顿时无语的看着宁浩。

    “你们就算现在做不到,哪怕在我面前吹吹牛呢?”宁浩转身环视众人,没好气的喝道:“连这么个牛都不敢吹,你们刚才的勇气和血性,又消失了?”

    一听这话,众人顿时额头上冒出黑线。

    这种牛他们可不敢吹呀,一旦吹出来,那会死人的。

    “一百圈?”

    忽然,从外面闯进来的秦微微沉声问道。

    “对,一百圈。”

    宁浩转身看向秦微微。

    “给我一周时间,我能做到。”

    秦微微一脸坚毅的说道。

    “可以。”宁浩笑着指了指秦微微:“如果你一周之内能做到,我就先教你一个人,有十个人能做到,我就教十个人。”

    “我也能做到。”

    忽然,一名漂亮的女老师站起来。

    “我也能。”

    这次站起来的,是一名娇小,但却很漂亮的女同学。

    眼看女学员们都这么自信,一旁的男学员们你看看我,我看看你。

    随即,朱圭第一个站起来,其他众人也跟着站了起来。

    “我们都可以。”

    “很好。”宁浩背着手,欣慰的笑道:“我就给你们一周的时间,虽说我们每一周只上四节课,但是如果你们能达到我的标准,我可以给你们加课,不收任何费用,只要你们愿意学。”

    众人一听,一个个顿时露出激动的神情。

    “好了,我现在告诉你们一个方法。”宁浩笑着看向众人:“你们平时肯定都不怎么锻炼,很多同学要么拿着手机在玩儿,要么拿着iPad到处溜达,或者坐在电脑前打游戏。”

    “那么我现在就建议你们,每天回家以后,至少抽一个小时跑步,不管你是慢跑还是快跑,一个小时,必须得坚持,这样你们的体力会直线上涨。”

    众人听完这话,一个个同时点了点头。

    “练武,最重要的不是谁有天赋,有多大的力气。”宁浩一脸正色的说道:“而是谁有多大的勇气,多大的毅力,能吃得了多少苦。”

    “总教练,我们明白了。”

    一个男同学急忙喊道。

    “好吧。”宁浩笑着说道:“今天的课就上到这里,大家都回去好好总结一下,明天我们讲国学,当然,也连带着跑步。”

    大家一听这话,一个个又无奈的笑了。

    50圈,肯定又是50圈,今天都是50圈起步,明天肯定少不了这个数。

    “各回各家,各找各妈吧。”宁浩笑着说道:“如果你们觉得自己精力旺盛,还可以去打打游戏,玩玩手机,那你们自便。”

    于是,众人在笑吟吟的气氛中,却一个都没站起来,一个都没走。

    “怎么着,你们还舍不得我?”宁浩笑着说道:“教导主任说我在体罚你们,你们现在居然舍不得我?”“再玩一会儿嘛。”一个女同学笑着说道:“总教练,我听说你以前是很厉害的特种兵,能不能给我们讲讲特种兵的故事呀?”

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