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叶彤正托着下巴坐在那里呆挎包随意的就丢在了桌子上好像才来似的。沈澄从她身边走了过去一屁股坐了椅子上腿一伸问道：“干嘛呢？”叶彤摇摇头然后低了下去翻开自己的包掏出了笔和材料整理了起来。沈澄奇怪的看着她觉得有点不对劲叶彤回道：“你看什么啊？”
“觉得你怪怪的。”沈澄撇了下嘴忽然问道：“所里有健身房吧？”
“你干嘛啊？”叶彤道。
“锻炼锻炼啊反正没事情做。黄明来的话你就说我在健身房啊对了买个只手机号码给你。”沈澄一边说着一边低头拿起了笔来把号码写在了叶彤的面前。
“让我看看让我……”叶彤嚷嚷着沈澄干脆的把电话丢了她面前：“我去锻炼了有电话你叫我下。”
“去吧去吧。”新奇的看着这个年头还不是非常普遍的手机叶彤挥了下手又去琢磨了。沈澄看着她逮到新玩具似的哈哈一笑走出了办公室下了楼楼梯后面有着所里的健身房平时其实也就应付应付的相对设备还是齐全的可是活塞处的锈迹说明了一切。
仰头看着不是很宽敞的空间沈澄再看了看镜子里的自己那单薄的身子不满意的摇摇头活动了下腰然后走到了沙袋前面一记高鞭腿抽了上去沙袋轰的一声抖动了下。
收了腿站好了拍了下膝盖沈澄觉得还行。虽然现在的身体没有那个时候结实但是协调性和柔韧性还是可以的年轻就是好还能踢全场足球比赛的肺活量也没问题。其实人打沙袋的时候总是有点心理顾忌的放开了后接触沙袋时的那种疼痛完全是可以容忍的嘛过了这个坎再出手力量上就能到位了动作就不会变形反而不容易受伤了。沈澄当然对这种小儿科的心理障碍没有问题他揉了揉手随意的曲了曲手腕又去下了下腰活动了起来。
怕肌肉突然的负荷过大拉伤了沈澄也没有去做太多的暖身只是做了几个俯卧撑再去热了下腹肌微微的活动了下臂膀又加了几组腿部下蹬。一***蜻蜓点水似的把屋子里的器械全意思了下。身体微微有点热了的沈澄走回了沙袋前面脱下了皮鞋后退了二步。
沙袋是帆布的里面灌着沉甸甸的黄沙目光只聚集在沙袋面上的沈澄恍惚着他的耳边仿佛响起了一位老朋友的笑声。那个曾经在k1比赛里称呼为腿王二世的家伙今年开始参加了k1比赛了么？战警？看来这个称呼还是给我吧。沈澄坏坏的歪了下脖子突然的暴起了。
澎！
那个时空里沈澄学自自己的好友克罗地亚警察总教官o6年pRIde综合格斗无差别冠军米尔科的左鞭腿漂亮的再现了！
嗷！
沈澄抱住了腿跳了跳好疼呀。
到底是这幅身体还是弱了点尤其是抗击打和肌肉负荷能力上来说他完美的使用了米尔科的绝招却忘记了那只帅的堪比小贝的怪兽腿围可是94厘米之巨。而自己现在的腿围最多也就五十厘米这还踢了足球的。
恼火的诅咒着那个在k1里总差冠军一步之遥的家伙既定的命运是活该沈澄咬牙切齿的揉了揉腿再次的摆好了架子随即左右组合出拳然后控制着步伐减轻了力度放松的抽了起来。
健身房里很专业的连续不断的劈劈啪啪的击打沙袋声吸引了外边的注意。觉得有人来了的沈澄停了手看去门被推开了黄明和几个同事走了进来。黄明惊奇的看了下沈澄：“哎沈澄啊锻炼呢？身材... -->>
叶彤正托着下巴坐在那里呆挎包随意的就丢在了桌子上好像才来似的。沈澄从她身边走了过去一屁股坐了椅子上腿一伸问道：“干嘛呢？”叶彤摇摇头然后低了下去翻开自己的包掏出了笔和材料整理了起来。沈澄奇怪的看着她觉得有点不对劲叶彤回道：“你看什么啊？”
“觉得你怪怪的。”沈澄撇了下嘴忽然问道：“所里有健身房吧？”
“你干嘛啊？”叶彤道。
“锻炼锻炼啊反正没事情做。黄明来的话你就说我在健身房啊对了买个只手机号码给你。”沈澄一边说着一边低头拿起了笔来把号码写在了叶彤的面前。
“让我看看让我……”叶彤嚷嚷着沈澄干脆的把电话丢了她面前：“我去锻炼了有电话你叫我下。”
“去吧去吧。”新奇的看着这个年头还不是非常普遍的手机叶彤挥了下手又去琢磨了。沈澄看着她逮到新玩具似的哈哈一笑走出了办公室下了楼楼梯后面有着所里的健身房平时其实也就应付应付的相对设备还是齐全的可是活塞处的锈迹说明了一切。
仰头看着不是很宽敞的空间沈澄再看了看镜子里的自己那单薄的身子不满意的摇摇头活动了下腰然后走到了沙袋前面一记高鞭腿抽了上去沙袋轰的一声抖动了下。
收了腿站好了拍了下膝盖沈澄觉得还行。虽然现在的身体没有那个时候结实但是协调性和柔韧性还是可以的年轻就是好还能踢全场足球比赛的肺活量也没问题。其实人打沙袋的时候总是有点心理顾忌的放开了后接触沙袋时的那种疼痛完全是可以容忍的嘛过了这个坎再出手力量上就能到位了动作就不会变形反而不容易受伤了。沈澄当然对这种小儿科的心理障碍没有问题他揉了揉手随意的曲了曲手腕又去下了下腰活动了起来。
怕肌肉突然的负荷过大拉伤了沈澄也没有去做太多的暖身只是做了几个俯卧撑再去热了下腹肌微微的活动了下臂膀又加了几组腿部下蹬。一***蜻蜓点水似的把屋子里的器械全意思了下。身体微微有点热了的沈澄走回了沙袋前面脱下了皮鞋后退了二步。
沙袋是帆布的里面灌着沉甸甸的黄沙目光只聚集在沙袋面上的沈澄恍惚着他的耳边仿佛响起了一位老朋友的笑声。那个曾经在k1比赛里称呼为腿王二世的家伙今年开始参加了k1比赛了么？战警？看来这个称呼还是给我吧。沈澄坏坏的歪了下脖子突然的暴起了。
澎！
那个时空里沈澄学自自己的好友克罗地亚警察总教官o6年pRIde综合格斗无差别冠军米尔科的左鞭腿漂亮的再现了！
嗷！
沈澄抱住了腿跳了跳好疼呀。
到底是这幅身体还是弱了点尤其是抗击打和肌肉负荷能力上来说他完美的使用了米尔科的绝招却忘记了那只帅的堪比小贝的怪兽腿围可是94厘米之巨。而自己现在的腿围最多也就五十厘米这还踢了足球的。
恼火的诅咒着那个在k1里总差冠军一步之遥的家伙既定的命运是活该沈澄咬牙切齿的揉了揉腿再次的摆好了架子随即左右组合出拳然后控制着步伐减轻了力度放松的抽了起来。
健身房里很专业的连续不断的劈劈啪啪的击打沙袋声吸引了外边的注意。觉得有人来了的沈澄停了手看去门被推开了黄明和几个同事走了进来。黄明惊奇的看了下沈澄：“哎沈澄啊锻炼呢？身材... -->>
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